姿勢・体幹バランス十年の腰痛予測が可能な理由｜体の癖を見抜き未来を変える身体との対話術
ぎっくり腰再発の予測は可能？体の癖を見抜き、未来を変える身体との対話術を公開。姿勢改善や骨盤調整、慢性的な疲労を根本からケアしたい方は必見です！
リラックス
姿勢・体幹バランス
東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧体調を見極める鍼灸：はじめ鍼灸整骨院のツボ選びと施術の流れ
はじめ鍼灸整骨院の鍼灸は、あなたの体質と体調を見極めた上でツボを選び、全身のバランスを整えます。症状だけでなく、体全体をケアする独自の施術で、リラックスしながら根本改善を目指しましょう。
姿勢・体幹バランス身体をしなやかに整える秘訣：健康とパフォーマンスの再構築法
「身体をしなやかに整える秘訣：健康とパフォーマンスの再構築法」では筋力だけに頼らず、しなやかさを重視した健康とパフォーマンス向上の方法を探ります。平山はじめの実体験と専門知識を通じて、あなたの身体を再構築する第一歩を踏み出しましょう。
姿勢・体幹バランス筋トレより重視したいリラックスとバランス：はじめ鍼灸整骨院の視点
「筋肉トレーニングが肩こりや腰痛に効果的」とよく聞きますが、それだけでは不十分です。はじめ鍼灸整骨院では、まず筋肉をリラックスさせ、バランスを整えることが重要と考えています。この記事では、その理由と具体的な方法について解説します。
姿勢・体幹バランス東洋医学と重心バランスで自己治癒能力を高め身体能力を引き出す３つの秘訣
はじめ鍼灸整骨院は東洋医学による鍼灸と重心バランスが専門の予約制の鍼灸整骨院。相談できる専門家が欲しいとき、これまでとは違う身体へのアプローチがしたいとき、年齢や性別に関係なく今できるセルフケアや体操を学びたいときお気軽にご相談ください！
動画・ライブ配信アーカイブ【動画で解説！】身体の芯の根が深い緊張や疲れを軽くする方法
浅い部分の疲れは比較的軽くなりやすいのですが再発しやすい特徴が。この浅い疲れが残っているとバリアの働きをして、深い疲れが軽くなりにくくなってしまいます。そこで、身体の芯の根が深い緊張や疲れを軽くする方法をはじめ鍼灸整骨院の院長が動画で解説！
動画・ライブ配信アーカイブ【動画で解説！】選ぶならどっち？筋力頼りの体と深くリラックスした体のメリットとデメリット！
「あ〜、肩こった」思い当たる方は手をあげてください！肩こりになりやすい人とそうでない人の違いは、生まれつきの体質ではありません。実はその違いは体との向き合い方やコントロールの方法の違いにあります。そんな体との向き合い方の違いを動画解説します！
姿勢・体幹バランス【動画で解説！】トランポリンで自分の体の専門家を目指す方法を作成中！
「体って自分でケアできるの？」信じられないのが普通です。でもどこが痛むのかなとか、何した後に調子が悪くなるのかなとか、自分にしか感じられない情報を大切にすることで早めに対処できたり、自分でケアできるようになったり。そんなお話を動画で解説！
姿勢・体幹バランス健康的な姿勢を取り戻す！体幹バランスと背骨のリラックス法
背すじを本当に伸ばす方法を知っていますか？体幹バランスカリキュラムの復習セッションで得られた健康的な姿勢とリラックスの秘訣を公開します。マナー教室では学べない、体に優しい姿勢作りの方法をご紹介！
特集記事腹式呼吸で軽くなる股関節の違和感｜体のお悩み解読
旭川のはじめ鍼灸整骨院では東洋医学とストーリーで体の悩みを読み解くことを大切にしています。今回取り上げるのは腹式呼吸で軽くなる股関節の違和感。腹式呼吸と股関節の関係って？気になった方は今すぐご一読ください！