私、はじめ院長は、実は物を売るのが大の苦手。。。
だから、自分が使っていない商品はおすすめできません！ 自分が使っている物の中で、あなたが取り入れたら日々の生活が豊かになるんじゃないかなというものだけご紹介します！
このページでは、そんな中グッズをひとまとめに掲載！
たまに更新するかもです。定期的にチェックしてね！
このページはご自宅でのセルフケアを手軽に実践していただきたくて作成していますが、アフィリエイト広告も含まれています。
忙しいあなたへ おうちで味わう至福の時間！
最近、忙しくて自分のメンテナンスできてないな。
そんなあなたに、はじめ院長おすすめのお手軽コンディショニング。火をつけて、シールを剥がして、気になるポイントに貼るだけ！
おうちにいながら、温かいお灸の至福の時間♪
やり方が不安な方は、下にセルフお灸のやり方入門のリンクを貼っておきます。案外簡単にできるものですよ！
手が届けばＯＫ！ かぶれにくく長持ち！
セルフお灸だと、腰とかなかなか難しい部位が多いですよね？
そんなときにおすすめなのがこれ！ シールをツボに貼るだけで、ツボを刺激してくれるお手軽ケア！！
お灸がやりにくい部位でも、手が届く部位には貼れちゃいます！
シールだとかぶれそう？
実は私も湿布だとかぶれるのですが、シールが小さいせいかこれだと案外かゆくなりません。数日貼っておいても大丈夫なことが多いです。（もちろんかゆくなるようなら、すぐ剥がしてくださいね！）
お灸はそのときだけですが、数日貼っておけるのは手間が少ないので重宝してます！
今ひとつ眠気が訪れない夜にホッと一息♪
疲れてるのに、なかなか眠気が来ない。そんな日は私にもあります。
そんなときのマイブームは、ホットミルクにゼラチンを一袋溶かして、お気に入りの本でも眺めながらのリラックスタイム。
体が温まったところで布団に入ると、案外寝つきやすくなったりするものです。
今ひとつ眠気が訪れてくれない夜にホッと一息いかがですか？
運動不足解消と体のバランスの良いとこどり！
最近、運動してないなあ。そんなお悩みをお持ちの方は案外多いもの。
はじめ鍼灸整骨院では、体のバランスや体の使い方を大切にしています。でもそんなこと言われても、なんか難しいこと言われそう。
実は、トランポリンは運動不足解消と体のバランスを整えるのに一石二鳥の優れもの！
しかも院長は、体と軸を感じるためのトランポリンの動画まで作ってしまいました！
これをみながら、トランポリンをやると運動不足解消と体のバランスや動きのコツ、良いとこどりができちゃうかも！
