• 肩こりすら感じにくい体で迫りくる痛みやつらさに備えられますか? 東洋医学×身体のコツでワクワク楽しい新・身体習慣のお手伝い!
  • なんとなく感じるその疲れやコリ、未病のサインかも?!
体と動きが変わる健康づくり

ゆる体操は胡散臭い?身体意識を理解する2つの方法(後編)

ゆる体操や身体意識を理解するには体で実感するのが正攻法。しかし後編では、身体意識を理解する正攻法ではない方法として言語化や認識の共有化をキーワードにして解説!私自身がゆる体操や身体意識を胡散臭いとからこそお話しできる内容です!
2021.12.08
体と動きが変わる健康づくり

ゆる体操は胡散臭い?身体意識を理解する2つの方法(前編)

ゆる体操を始めた当時、私自身半信半疑でした。しかし私にとって幸いだったのは、ゆる体操に出会う前の2つの体験でした。その2つの体験談を基に、私見ながら前編ではゆる体操や身体意識を理解するための正攻法についてお話ししています!
2021.12.08
動画

簡単&5分でわかるゆるふわ身体チェック!

なまった体をどうにかしたいなら、体のサビを落とすためのこの体チェックがおすすめ! シンプルな動きで、体や動きが緊張しやすいガムシャラタイプになっていないか、動画でお手軽にチェックできます♪
2021.11.26
あなたのお悩み徹底解説!

今すぐ楽になりやい人のための腰痛&ぎっくり腰徹底解説!

腰痛やぎっくり腰は本当に煩わしいですよね?病院に行けばいいのか、鍼灸や運動でなんとかなるものなのか、ご自分では判断がつきにくいないもの。つらい腰痛・ぎっくり腰を楽にするために、次に行うべき行動をはじめ鍼灸整骨院の院長が分かりやすく解説!
2021.11.17
動画

動画でご案内!はじめ鍼灸整骨院!

「この一鍼で感動をお伝えするために」をモットーにする旭川市のはじめ鍼灸整骨院を動画でご案内!健康づくりの秘密や獣医師だった院長が東洋医学やはり灸に興味を持った経緯なども詳しくご紹介します!
2021.11.17
目からウロコのショートレッスン

お忙しいあなたへ!簡単!気持ちいい!自宅でできるセルフお灸のやり方徹底解説!

鍼灸に行きたいけど行けない!でも肩こりや腰痛がつらい!そんなときは体の芯からホッとするセルフお灸!鍼灸師が準備からツボの探し方、注意事項、動画によるセルフお灸マニュアルまで徹底的に解説!自宅でセルフお灸を始めるならこのページで全てOK!
2021.11.17
あなたのお悩み徹底解説!

肩が痛いときこそチャンス!四十肩からはじめよう新しい身体習慣!

四十肩・五十肩で肩が痛むのは肩が悪いから! そうお考えではありませんか? はじめ鍼灸整骨院の考えは少し違います。実はちょっと考え方を変えるだけで全く別の世界が見えてくるのです。さあ! あなたも新しい身体習慣を始めましょう!
2021.11.17
あなたのお悩み徹底解説!

骨・筋肉から見えてくるヒザ・股関節を軽くする立ち方・歩き方の秘訣!

ヒザが腫れたり股関節が痛んだりするのには理由があった!手術を勧められるほどひどくなる前に知っておきたいヒザや股関節を軽くする立ち方・歩き方をはじめ鍼灸整骨院のはじめ院長が徹底解説します!
動画

ワンちゃん・猫さん年だからで済ませない!早めにケアするなら見逃せないこの兆候!

動物さんにはり灸をおこなう獣医師でもあるはじめ鍼灸整骨院のはじめ院長が、高齢だからでは済ませたくない危険信号を分かりやすく解説しています!
頭・首

今すぐ楽になりたい人のための肩こり・首こり徹底解説!

肩コリと一口に言っても、実はその部位や症状は人によりさまざまです。今回は、首スジから肩の関節に向かうライン(いわゆる肩上部)のコリについてお話します。
2021.10.06
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