特集記事

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働く女性必見!筋トレ不要のヒップライン改善エクササイズ!

多忙な働く女性にとって健康管理に気を使うことは生活の基本。その中でもヒップラインの崩れは大きなポイントです。一般的にはヒップラインを維持するためには筋力トレーニングが必要と言われます。しかしそこに大きな盲点が隠れていることをご存知でしょうか?
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鍼灸が効果的な症状まとめ!ご相談いただきたい体の不調一覧

はじめ鍼灸整骨院によくある体のお悩みのご質問を一目でわかるようにスライド画像にまとめました!寝ても疲れが取れずやる気が出ない、手術と言われる前の膝や股関節の痛み、肩こり、腰痛、四十肩、骨盤、猫背、反り腰等でお悩みの方は必見です!
症状別お悩み解説

慢性疲労でお悩みの方へ|鍼灸とセルフケアで元気を取り戻す方法

多くのビジネスパーソンや働く主婦が抱える共通の悩み、それが慢性的な疲労です。しっかり寝たのに疲れが取れなかったり、体調は悪くないのにやる気が出なかったり、イライラしてしまったり。旭川市のはじめ鍼灸整骨院院長が自身の経験も踏まえ解説します!
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ビジネスマン必見!鍼灸で疲れた身心のバランスを整える3ステップ

ビジネスパーソンや共働きの働く主婦はお仕事に家事に育児に大忙し。なかなかご自分を顧みる余裕もないまま頑張り過ぎてしまう方が増えています。この記事では疲れが溜まって過労気味になっているあなたの疲労を軽くする方法を分かりやすく解説しています!
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背腰の張りと姿勢のメカニズム|体のお悩み解読

旭川のはじめ鍼灸整骨院では東洋医学とストーリーで体の悩みを読み解くことを大切にしています。今回は姿勢を注意していたら背中や腰が痛くなってきたというお話。運動と体のメカニズムについて解説します!
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腹式呼吸で軽くなる股関節の違和感|体のお悩み解読

旭川のはじめ鍼灸整骨院では東洋医学とストーリーで体の悩みを読み解くことを大切にしています。今回取り上げるのは腹式呼吸で軽くなる股関節の違和感。腹式呼吸と股関節の関係って?気になった方は今すぐご一読ください!
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鍵盤を押すように動かすと痛む親指|体のお悩み解読

体の無理や負担、ストレスを放置していたら傷口にヤスリをかけ続けているようなもの。痛みや不調を軽くするためにはその無理や負担、ストレスを見つけることが初めの一歩です。今回は、キーボードを押すように動かすと痛む親指のお話です。
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睡眠のお悩みでお薬の前にできること|体のお悩み解読 

「東洋医学とストーリーで体のお悩みを読み解く」ことを大切にする旭川のはじめ鍼灸整骨院。今回は、なかなか寝付けないということで鍼灸を希望された患者さんのお話。鍼灸で体の緊張をリラックスさせる以上に大切なこととは何でしょうか?
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何歳になっても身体には希望がある|体のお悩み解読

旭川のはじめ鍼灸整骨院では東洋医学とストーリーで体の悩みを読み解くことを大切にしています。今回は当院オススメの立ち方・歩き方を学んで身体への向き合い方が変わった結果、身体や動きの質が根本から変わった患者さんのお話をご紹介します!