症状別お悩み解説膝や股関節の痛みの真犯人？実は大腿四頭筋が原因だった！
膝や股関節の痛みの原因は実は大腿四頭筋かもしれません。なぜ大腿四頭筋に頼ると痛みが生じるのか、そのメカニズムと予防法を解説。痛みを改善し、関節に優しい動き方のポイントを紹介します。
症状別お悩み解説
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症状別お悩み解説筋トレだけで本当に大丈夫？膝関節を守る正しい立ち方と歩き方
筋トレだけでは不十分！膝関節を守るには正しい立ち方と歩き方が不可欠です。はじめ鍼灸整骨院の院長平山はじめが膝や股関節の痛みを予防するための具体的な方法と、筋肉の使い方の新常識を徹底解説します。
特集記事腹式呼吸で軽くなる股関節の違和感｜体のお悩み解読
旭川のはじめ鍼灸整骨院では東洋医学とストーリーで体の悩みを読み解くことを大切にしています。今回取り上げるのは腹式呼吸で軽くなる股関節の違和感。腹式呼吸と股関節の関係って？気になった方は今すぐご一読ください！
症状別お悩み解説骨盤調整の真実とは？効果的なケアと自己メンテナンス法
旭川市のはじめ鍼灸整骨院の院長の『身体とココロの再発見！平山はじめの非常識？な健康＆バランス術」というライブ配信のアーカイブ動画です。今回のテーマは「骨盤調整の真実とは？効果的なケアと自己メンテナンス法」。今すぐご覧いただけます！
症状別お悩み解説骨盤まわりの腰痛を徹底解説！痛みの指標と効果的なケアの方法
旭川市のはじめ鍼灸整骨院の院長の『身体とココロの再発見！平山はじめの非常識？な健康＆バランス術」というライブ配信のアーカイブ動画です。今回のテーマは「骨盤まわりの腰痛を徹底解説！痛みの指標と効果的なケアの方法」。今すぐご覧いただけます！
症状別お悩み解説膝の痛みを軽減するための３つの秘訣と正しい姿勢｜はじめ鍼灸整骨院
「膝の痛みを軽減するための3つの秘訣と正しい姿勢」がテーマのライブ配信のアーカイブ動画をご紹介。膝の痛みに悩む方必見の情報が満載。セルフケアや正しい姿勢のコツを学び、健康な膝を取り戻しましょう。専門家による具体的なアドバイスを今すぐチェック！
症状別お悩み解説プロが教える！長く続くこりや緊張をケアする最強の方法
獣医師、鍼灸師等５つの国家資格を持ち、36年以上一日も休まずセルフケアを継続している院長が、セルフケアの極意について語ります！デスクワークや姿勢等の姿勢や習慣で肩こりや腰痛、疲労等が気になる方は必見です！
症状別お悩み解説骨盤バランス調整開発秘話｜はじめ鍼灸整骨院のアクティブケア
はじめ鍼灸整骨院のアクティブケアプログラムの一つ『骨盤バランス調整』は院長平山はじめ自身のぎっくり腰がきっかけになって開発されました。できるだけ体への負担が少なく、骨盤を調整できるよう工夫されたプログラムに関心がある方は必見です！
症状別お悩み解説平山はじめのぎっくり腰体験談｜セルフケアの真実とリカバリーの極意
ぎっくり腰で悩んでいる方必見！旭川市のはじめ鍼灸整骨院院長の平山はじめのセルフケア方法を紹介する第186回ライブ配信のアーカイブ動画を公開しました。痛みを和らげる実践的なヒントが満載です！
症状別お悩み解説【動画で解説！】東洋医学×身体のコツで見えてくる！あなたの腰痛・ぎっくり腰を軽くする方法！
あなたなら腰痛やギックリ腰に悩んだらどうしますか？湿布？筋トレ？ストレッチ？はり灸？正解はどれも正しくてどれも間違い！特に筋トレ！筋トレ大好きな方がとても多いですが、実はちょっと見方を変えると別のアプローチも見えてきます。