体と動きが変わる健康づくり当院で考えるセルフケアの能力とは？
セルフケアはしたいけど、方法が分からない。そんな方が多いので、今回はセルフケアのポイントをまとめてみました！
首
体と動きが変わる健康づくり
頭・首ちょっと意外な寝違えの考え方
寝ている間に筋肉がこわばり、痛くて首が回らなくなる寝違え。今回はそんな寝違えの治療方法についてのお話です。
頭・首寝違えかと思ったら……長引く首の痛み
いつもの寝違えのような痛みでも数週間と長引いてしまうことがあります。そんなつらい状態を軽減する方法を考えます。
頭・首眼精疲労について
今回のテーマは眼精疲労です。眼精疲労の原因は、視力の低下や緑内障など各種の疾患からも起こりますが、今回はそのような病気に関連していない眼精疲労のお話です。
症状・体のお悩みギックリは腰だけではありません！
みなさん、ギックリは腰だけとお考えではありませんか？ 急な強い痛みは腰だけに出るとは限りません。どうぞご注意ください！
上半身猫背とストレートネックとの関係って？
ストレートネックという言葉は聞いたことがありますか？ 今回はストレートネックと猫背の関係についてお話しします。
頭・首冷やす？ 温める？ 自宅でできる寝違えのセルフケア！
寝違えの痛みはつらいものです。今回は寝違えの痛みをご自宅で軽減する方法を教えます！
上半身肩こりと関係している体の部位って？
肩こりって肩の筋肉だけの問題だと思っていませんか？ 今回は、肩こりの原因について色々な部位から考えます。
自宅でできるセルフケアどっちが正解？ 温湿布と冷湿布の使い分け
体が痛いとき冷湿布と温湿布をどのように使い分けたらいいでしょうか？ 当院でおススメしている方法をお教えします！
体と動きが変わる健康づくり当院で首と腰の状態を確認する理由（その１・変動経絡検索法編）
当院では治療の際に首と腰の状態を確認します。それはなぜでしょうか？ 今回は当院の治療の考え方からお話しします。