姿勢・体幹バランスストレス減少とパフォーマンス向上！重心バランス×リラックス法
全身が緊張し筋肉や関節が凝り固まって動きが悪くなっている状態を当院では錆びた自転車予備軍と呼んでいます。このページでは錆びたように動きが悪くなっている筋肉や関節を蘇らせる方法を動画とテキストで解説しています！
姿勢
姿勢・体幹バランス
姿勢・体幹バランス痛みや不調を軽くする鍵｜姿勢・緊張・バランスの再発見
痛みや不調の原因は、筋肉の緊張や姿勢のクセかもしれません。姿勢・緊張・バランスを見直し、自分の身体と向き合うことで、未来の健康を変えてみませんか？はじめ鍼灸整骨院があなたの未来を全力でサポートします。
院長おすすめ！当院の利用法院長おすすめ！最強のはじめ鍼灸整骨院のご利用方法
はじめ鍼灸整骨院を最大限に活用するための院長おすすめの方法を解説！痛みや不調を効果的に緩和し、健康を維持するための秘訣と施術のポイントをご紹介します。
姿勢・体幹バランス筋トレより重視したいリラックスとバランス：はじめ鍼灸整骨院の視点
「筋肉トレーニングが肩こりや腰痛に効果的」とよく聞きますが、それだけでは不十分です。はじめ鍼灸整骨院では、まず筋肉をリラックスさせ、バランスを整えることが重要と考えています。この記事では、その理由と具体的な方法について解説します。
姿勢・体幹バランスプロが教える！長く続くこりや緊張をケアする最強の方法
獣医師、鍼灸師等５つの国家資格を持ち、36年以上一日も休まずセルフケアを継続している院長が、セルフケアの極意について語ります！デスクワークや姿勢等の姿勢や習慣で肩こりや腰痛、疲労等が気になる方は必見です！
腰痛・骨盤調整姿勢改善で痛みを予防！重心バランスで体幹を整える効果とは？
デスクワークや、猫背や反り腰。コリや痛みのきっかけになる姿勢のクセは様々。この記事では見た目が良い姿勢と体に良い姿勢を分けて考えながら、筋力でも柔軟性でもない、たった一つのことを気をつければ全てが整ってしまう。そんな秘訣について公開中！
腰痛・骨盤調整肩こり・腰痛を根本から軽減！体幹バランスカリキュラムの実践ガイド
デスクワークなど長時間同じ姿勢でいると筋肉が緊張しやすくなり肩こりや腰痛が起こりやすくなります。この記事では、肩こりや腰痛の原因とその影響について詳しく解説！具体的なエクササイズ方法からその効果を実感した成功事例までご紹介しています！
姿勢・体幹バランス休めの姿勢で１時間いたら分かること｜はじめ鍼灸整骨院の姿勢事始め
猫背、反り腰、ストレートネック、スマホ首、ガニ股、Ｏ脚、Ｘ脚。もちろん姿勢を直したいという方も少なくないでしょう。そこで大切にしていただきたいことは見た目が良い姿勢でなく身体に良い姿勢。さあ、はじめ鍼灸整骨院の姿勢レッスン開講です！
動画・ライブ配信アーカイブ【動画で解説！】年齢・性別関係なし！ 筋肉を元気にしてあなたの肩こりを楽にするコツ！
肩こりにお悩みの方はやっぱり多いものですが、肩こりの原因は実は筋肉の疲れ。そうしたら疲れた筋肉を元気にする方法が知りたくなりますよね？そこで今回は院長の平山はじめが「筋肉を元気にして肩こりを楽にするコツ！」についてお話しています！
姿勢・体幹バランス【動画で解説！】歩数や距離より立ち方・歩き方を大事にする理由！
武術やゆる体操の稽古で気づいたことは動きの質が決定的に大事ということ。あなたは体を痛める姿勢や体の使い方をしてませんか？運動で距離やタイム、筋力や柔軟性以外のにも注意してますか？ご自分の立ち方や歩き方を感じること。全てここから始まります！