目からウロコのショートレッスン猫背を本気で治したい方のための座り方改善のポイント 猫背改善のポイントは筋力でもストレッチでもなく身体のバランス?!リラックしてバランスの良い体の使い方を推奨するはじめ鍼灸整骨院のおすすめの座り方を大公開!筋トレやストレッチ、グッズによる猫背の対処法のメリット・デメリットも合わせて解説! 2021.05.11 2022.08.25目からウロコのショートレッスン
動画【動画で解説!】歩数や距離より立ち方・歩き方を大事にする理由! 武術やゆる体操の稽古で気づいたことは動きの質が決定的に大事ということ。あなたは体を痛める姿勢や体の使い方をしてませんか?運動で距離やタイム、筋力や柔軟性以外のにも注意してますか?ご自分の立ち方や歩き方を感じること。全てここから始まります! 2022.04.17動画体と動きが変わる健康づくり
上半身【動画で解説!】年齢・性別関係なし! 筋肉を元気にしてあなたの肩こりを楽にするコツ! 肩こりにお悩みの方はやっぱり多いものですが、肩こりの原因は実は筋肉の疲れ。そうしたら疲れた筋肉を元気にする方法が知りたくなりますよね?そこで今回は院長の平山はじめが「筋肉を元気にして肩こりを楽にするコツ!」についてお話しています! 2022.03.22 2022.04.07上半身動画症状・体のお悩み
体と動きが変わる健康づくり痛みの治りが悪いときのヒント! 痛みの治りが悪い原因を考えたことはありますか? もしかしたら、日常生活にその原因が隠れているかも知れません。 2019.01.28 2021.08.04体と動きが変わる健康づくり症状・体のお悩み
体と動きが変わる健康づくりあなたは立つことができますか? あなたは本当に立てていますか? どういう立ち方が良い立ち方か考えてみましょう! 2019.01.21 2021.04.16体と動きが変わる健康づくり
体と動きが変わる健康づくり座り方を考えてみませんか?(その3) 座り方のお話の3回目です。1回目、2回目のお話の要点をまとめてみました。 2019.03.04 2021.04.16体と動きが変わる健康づくり
体と動きが変わる健康づくり座り方を考えてみませんか?(その2) 座り方のお話しの2回目。猫背や反り腰、重心と体の関係などについて書いています。 2019.02.25 2021.04.16体と動きが変わる健康づくり
体と動きが変わる健康づくり座り方を考えてみませんか?(その1) みなさんは座り方を考えてみたことはおありでしょうか? 今回はゆる体操から座り方を考えてみようと思います。 2019.02.18 2021.04.16体と動きが変わる健康づくり