トレーニング

ゆるふわ身体づくり

最初は下手でいいんです

最近、稽古を通して身体にいろいろな変化が感じられます。面白いので、おすそ分けです。
ゆるふわ身体づくり

猫背が楽?

「猫背が楽なんですよね」というお話をよく聞きます。今回は「猫背は本当に楽なのかな?」というお話です。

体が痛むのは体の使い方が悪いせい?

体の使い方が悪いと体の痛みが出てくることがあります。今回は、体の使い方が改善することで出てくる体の痛みについてのお話です。
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