動画【動画で解説！】身体の芯の根が深い緊張や疲れを軽くする方法
浅い部分の疲れは比較的軽くなりやすいのですが再発しやすい特徴が。この浅い疲れが残っているとバリアの働きをして、深い疲れが軽くなりにくくなってしまいます。そこで、身体の芯の根が深い緊張や疲れを軽くする方法をはじめ鍼灸整骨院の院長が動画で解説！
体と動きが変わる健康づくり〜ゆるふわ身体づくり〜
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動画【動画で解説！】身体とココロの境界現象？あなたの知らない呼吸の世界！
一番身近な呼吸法、腹式呼吸。それでは「腹式呼吸のとき息が入る場所は？」そう聞かれたら、あなたはすぐに答えることができますか？ 身近で当たり前の現象なのに案外知らない呼吸の世界をはじめ鍼灸整骨院の院長平山はじめが動画でお話ししています！
動画【動画で解説！】選ぶならどっち？筋力頼りの体と深くリラックスした体のメリットとデメリット！
「あ〜、肩こった」思い当たる方は手をあげてください！肩こりになりやすい人とそうでない人の違いは、生まれつきの体質ではありません。実はその違いは体との向き合い方やコントロールの方法の違いにあります。そんな体との向き合い方の違いを動画解説します！
あなたのお悩み徹底解説！骨・筋肉から見えてくるヒザ・股関節を軽くする立ち方・歩き方の秘訣！
ヒザが腫れたり股関節が痛んだりするのには理由があった！手術を勧められるほどひどくなる前に知っておきたいヒザや股関節を軽くする立ち方・歩き方をはじめ鍼灸整骨院のはじめ院長が徹底解説します！
動画あなたならどっち？！緊張しやすい体とリラックスしやすい体自分で選ぶための超重要ポイント！
あなたは知らない間に体を緊張させたり固めたりしてませんか？体の緊張は肩こりや疲れやすさに繋がります。そこではじめ鍼灸整骨院の院長平山はじめが緊張しやすい体とリラックスしやすい体を自分で選び取るための重要ポイントを動画で分かりやすく解説！
動画簡単＆５分でわかるゆるふわ身体チェック！
なまった体をどうにかしたいなら、体のサビを落とすためのこの体チェックがおすすめ！ シンプルな動きで、体や動きが緊張しやすいガムシャラタイプになっていないか、動画でお手軽にチェックできます♪
体と動きが変わる健康づくり当院で考えるセルフケアの能力とは？
セルフケアはしたいけど、方法が分からない。そんな方が多いので、今回はセルフケアのポイントをまとめてみました！
体と動きが変わる健康づくり痛みの治りが悪いときのヒント！
痛みの治りが悪い原因を考えたことはありますか？ もしかしたら、日常生活にその原因が隠れているかも知れません。
体と動きが変わる健康づくり20年目にして統一棒に乗ってみた！
ゆる体操のツールに体をリラックスさせ、軸を通すためのゆるゆる棒（統一棒）という道具があります。院長の才能のなさをさらけ出すお話しです。
体と動きが変わる健康づくり院長とゆる体操の出会い
当院では治療中もゆる体操をお話しすることが多いのに、院長とゆる体操との出会いについてまだ書いていないことに気がつきました〜。マニアックなお話なので、興味のある方だけどうぞ！