体と動きが変わる健康づくり〜ゆるふわ身体づくり〜

体と動きが変わる健康づくり〜ゆるふわ身体づくり〜体と動きが変わる健康づくり

体が思うように動かないとき、筋力や柔軟性が不足しているからだとお考えではありませんか?

そんなときには筋肉トレーニングやストレッチを一生懸命したりしますよね?

はじめ院長
はじめ院長

では、体が思うように動かないのは、筋力や柔軟性以上に大事な原因があるとしたら?

セルフケア歴30年以上、合気柔術とゆる体操の稽古歴25年以上のはじめ院長が目からウロコの健康づくりと身体づくりをお話ししています!

下半身

ヒザが痛くなってからでは遅すぎる!

ヒザや肩などの関節、特に関節の内部は、血流がほとんどないため非常に治りにくい部位です。転ばぬ先の杖、是非傷む前にセルフケアを開始しましょう。
2021.08.04
下半身

ヒザの痛みとO脚の関係は?

O脚は見た目だけの問題ではなく、ヒザを痛めやすいと言われています。今回は、その理由について考えています。
2021.08.04
上半身

猫背が楽?

「猫背が楽なんですよね」というお話をよく聞きます。今回は「猫背は本当に楽なのかな?」というお話です。
2021.08.04
上半身

肩こりにはいろいろ種類があるってホント?!

肩こりを感じていらっしゃる方は少なくないと思いますが、ご自分の肩こりと他の方の肩こりは別物かも知れないなんて考えたことはありますか? 今日はそんないろいろな肩こりのお話です。
2021.08.04
体と動きが変わる健康づくり

痛みの治りが悪いときのヒント!

痛みの治りが悪い原因を考えたことはありますか? もしかしたら、日常生活にその原因が隠れているかも知れません。
2021.08.04
全身・内臓

眠気について考える

今回は、眠気についていただいたご質問にお答えしています!
2021.08.04
下半身

押されて気持ちいい部位は、痛い部位!

患者さんの患部を確認しようとして「痛い部位を教えてください」とお願いしても、教えてくださらない方がいます。それはなぜでしょうか?
2021.08.04
上半身

許せたことで改善した背中の違和感

今回は気持ちの持ちようで体の違和感が変化した私自身の経験です。ココロと体。やはり関係があるのだなと実感した一件です。
2021.08.04
下半身

要注意の腰痛って何?

腰痛の中には他の疾患に関連して発生するものがあります。当院のような治療院の患者さんにはそれほど多くはないのですが、やはり注意しておく必要はあります。
2021.08.04
上半身

猫背とストレートネックとの関係って?

ストレートネックという言葉は聞いたことがありますか? 今回はストレートネックと猫背の関係についてお話しします。
2021.08.04
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