体が思うように動かないとき、筋力や柔軟性が不足しているからだとお考えではありませんか？
そんなときには筋肉トレーニングやストレッチを一生懸命したりしますよね？
はじめ院長
では、体が思うように動かないのは、筋力や柔軟性以上に大事な原因があるとしたら？
セルフケア歴30年以上、合気柔術とゆる体操の稽古歴25年以上のはじめ院長が目からウロコの健康づくりと身体づくりをお話ししています！
体と動きが変わる健康づくり〜ゆるふわ身体づくり〜
体と動きが変わる健康づくり体と動きが変わる健康づくり
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体と動きが変わる健康づくり身体技術の進化とマインドフルネスの融合
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動画【動画で解説！】首や肩のこりを感じられない３つのリスク！
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