体が思うように動かないとき、筋力や柔軟性が不足しているからだとお考えではありませんか？
そんなときには筋肉トレーニングやストレッチを一生懸命したりしますよね？
はじめ院長
では、体が思うように動かないのは、筋力や柔軟性以上に大事な原因があるとしたら？
セルフケア歴30年以上、合気柔術とゆる体操の稽古歴25年以上のはじめ院長が目からウロコの健康づくりと身体づくりをお話ししています！
体と動きが変わる健康づくり〜ゆるふわ身体づくり〜
体と動きが変わる健康づくり
体と動きが変わる健康づくり
お知らせ平山はじめ三十年の知識と技能いよいよ伝授スタート！
私にとって身体や動きへの気づきは獣医師が鍼灸師に転向してしまうくらいの衝撃でした。三十年かけて培ったそんな健康と自然体を取り戻す姿勢と重心バランス、ビジネスやスポーツのパフォーマンスを最大化する身心の再構築等のメソッドを指導しています！
動画いつまでも笑顔で動ける身体づくり無料動画セミナー
はじめ鍼灸整骨院の公式LINEでは、いつまでも動ける身体づくり無料動画セミナーをご覧いただけます。この無料動画セミナーのPVをご覧いただけます！
体と動きが変わる健康づくり休めの姿勢で１時間いたら分かること｜はじめ鍼灸整骨院の姿勢事始め
猫背、反り腰、ストレートネック、スマホ首、ガニ股、Ｏ脚、Ｘ脚。もちろん姿勢を直したいという方も少なくないでしょう。そこで大切にしていただきたいことは見た目が良い姿勢でなく身体に良い姿勢。さあ、はじめ鍼灸整骨院の姿勢レッスン開講です！
動画東洋医学と重心バランスで自己治癒能力を高め身体能力を引き出す３つの秘訣
はじめ鍼灸整骨院は東洋医学による鍼灸と重心バランスが専門の予約制の鍼灸整骨院。相談できる専門家が欲しいとき、これまでとは違う身体へのアプローチがしたいとき、年齢や性別に関係なく今できるセルフケアや体操を学びたいときお気軽にご相談ください！
下半身ひざ股関節の痛みを劇的に軽くする方法｜立ち方・歩き方の真実
はじめ鍼灸整骨院の鍼灸は身心をリラックスさせて緊張を和らげてご自身の治癒能力を発揮する技術。骨（棘）も軟骨が簡単に損傷が回復するものではありません。それなのに痛みが急激に軽くなることがあります。魔法でも手品でもない明確なメカニズムとは？
上半身35年かけた実験結果！健康とセルフケアの知られざる真実！
院長平山はじめは35年間肩周りのケアを続けてきました。それなのに今肩の痛みに悩まされています。長年セルフケアを続けてきたからこそ語ることができる身体や健康のことを初公開しちゃいます！
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Ｏ脚は見た目だけの問題ではなく、ヒザを痛めやすいと言われています。今回は、その理由について考えています。
上半身肩こりにはいろいろ種類があるってホント？！
肩こりを感じていらっしゃる方は少なくないと思いますが、ご自分の肩こりと他の方の肩こりは別物かも知れないなんて考えたことはありますか？ 今日はそんないろいろな肩こりのお話です。
下半身ヒザが痛くなってからでは遅すぎる！
ヒザや肩などの関節、特に関節の内部は、血流がほとんどないため非常に治りにくい部位です。転ばぬ先の杖、是非傷む前にセルフケアを開始しましょう。
上半身猫背が楽？
「猫背が楽なんですよね」というお話をよく聞きます。今回は「猫背は本当に楽なのかな？」というお話です。