体と動きが変わる健康づくり武術からリハビリへ―バランスから始まる立ち方と歩き方の再構築
武術の習得プロセスをヒントにした、バランスから始まる身体エンハンスメント。弱くなった機能の回復と、身体技術の再構成で身体と心の健康を追求し、日常生活やスポーツでのパフォーマンス向上をはじめ鍼灸整骨院が全力サポートいたします！
体と動きが変わる健康づくり〜ゆるふわ身体づくり〜
体と動きが変わる健康づくり
体と動きが変わる健康づくり百の知識は一つの経験に如かず
百聞は一見に如かず。しかし知識は経験には及ばない。ここ数ヶ月１日も休まず親子で一緒に立ち方や歩き方、基本動作の確認を中心にトレーニングをする。武術家から見れば立てない、歩けない人が大多数の中で小学生期に身につける身体コントロールの重要性。
体と動きが変わる健康づくり身体技術の進化とマインドフルネスの融合
リハビリの筋トレに挫折した患者さんとお話したおかげではじめ鍼灸整骨院が考える身体技術と、リハビリとの根本的な違いを言語にできました。リハビリとか筋トレに対して院長がモヤモヤしていた理由は「身体技術の進化とマインドフルネスの融合」にありました！
動画【動画で解説！】首や肩のこりを感じられない３つのリスク！
人に揉んでもらうと肩こりだと言われる。そういう方が増えています。ご自分では感じていないので軽く思われがちですが、肩こりが感じられないのには理由が！この先5年後10年後を大切にしたいのなら、ご自分の体に目を向け始めることがポイントですよ！
体と動きが変わる健康づくりしなやかで快適な体の軸を七世代先へ！
筋トレをやって解剖学や生理学・運動学を学んで筋線維を研究して分かったこと。これらの積み重ねでは自分が望む姿勢や身体運動は絶対に習得できない。これまでの積み重ねの完全否定。５つの国家資格を持つ院長が、今、大切にしている原点でありミッション。
体と動きが変わる健康づくりあなたの可能性を劇的に広げる身体との向き合い方
運動習慣がある方はラッキーです。何故なら身体運動の幅が広がる可能性があるからです。筋トレとか苦手だなという方。あなたもラッキーです。とても素直にご自分の身体に向き合っていただきやすいからです。当院おすすめの身体との向き合い方を見にいきましょう！
体と動きが変わる健康づくり一番嬉しいのは患者さんが気づいてくれたとき
獣医師、鍼灸マッサージ師、柔道整復師の計５つの資格を持つ旭川市のはじめ鍼灸整骨院院長の平山はじめが施術で患者さんのお悩みが軽くなるより嬉しいこと。身体との向き合い方を考えたい方、自分にできることを知りたい方にもおすすめ！
体と動きが変わる健康づくり眠れないとき、薬の前にできること
患者さんから睡眠に関連した相談を受けることは少なくありません。「また寝違えた」「良い枕ない？」「最近、寝つきが悪いんだけど」当院は鍼灸院ですから、東洋医学や生活習慣からお話をしています。今回はそんな睡眠のお話をまとめてみました。
体と動きが変わる健康づくりいつまでも笑顔で動ける身体は発想の転換から！
25年以上前、私は1日も休まず筋トレを続けていました。でも気づいたんです。このままでは理想通りに動くことはできない。普通は逆に「筋力がないから動けない」と考えるはずなのに、なぜそのまま一切筋トレをやめたのか。そんなお話です。
体と動きが変わる健康づくり東洋医学と相性が良いのは鉄より水
人の身体は、意識の持ち方＝身体コントロール一つで鉄のように硬くも水のようにも変化します。ご自分の体をどのようにコントロールしているか自覚すらできていない方は要注意です。ちょっとご自分の体に目を向けてみませんか？