下半身

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【動画】80代女性が杖なしで歩き始めた3つの秘密!

お年も80歳を越えると筋力もつきにくいなんて言われます。でも80代でもう一度杖なしで歩こうと思えた女性がいます。もし歩行困難の理由がお年や筋力だとしたら一度歩けなくなったら再び歩けるようにはならないはず。「あれ?」思ったあなたにおすすめです!
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【動画で解説!】東洋医学×身体のコツで見えてくる!あなたの腰痛・ぎっくり腰を軽くする方法!

あなたなら腰痛やギックリ腰に悩んだらどうしますか?湿布?筋トレ?ストレッチ?はり灸?正解はどれも正しくてどれも間違い!特に筋トレ!筋トレ大好きな方がとても多いですが、実はちょっと見方を変えると別のアプローチも見えてきます。
2022.05.30
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【動画で解説!】腰が痛いときこそチャンス!痛みを調整できる身体づくりのはじめの一歩!

腰痛やぎっくり腰は本当に悩ましいものですよね。実は体と向き合いながら運動してたら以前より痛みの強さや痛む回数はずいぶん少なくなるものです。そんなこと言ってもどこから始めればいいのか。という訳で「腰痛を身体づくりのきっかけに!」を動画で解説!
あなたのお悩み徹底解説!

今すぐ楽になりたい人のための腰痛&ぎっくり腰徹底解説!

腰痛やぎっくり腰は本当に煩わしいですよね?病院に行けばいいのか、鍼灸や運動でなんとかなるものなのか、ご自分では判断がつきにくいないもの。つらい腰痛・ぎっくり腰を楽にするために、次に行うべき行動をはじめ鍼灸整骨院の院長が分かりやすく解説!
2022.02.22
下半身

急な強い痛みはみんなギックリ腰です。


2021.10.05
下半身

ヒザが痛くなってからでは遅すぎる!

ヒザや肩などの関節、特に関節の内部は、血流がほとんどないため非常に治りにくい部位です。転ばぬ先の杖、是非傷む前にセルフケアを開始しましょう。
2021.08.04
体と動きが変わる健康づくり

ヒザの痛みとO脚の関係は?

O脚は見た目だけの問題ではなく、ヒザを痛めやすいと言われています。今回は、その理由について考えています。
2021.08.04
上半身

ヒザや肩の損傷が治りにくいのはナゼか?

ヒザや肩など関節の痛みに悩まされている方が多くいらっしゃいます。関節の痛みはひどくしないうちに対応することがとても大切。その理由の一つには、関節の中がとても治りにくいことがあります。それは何故か?、というお話です。
2021.08.04
下半身

腰痛にもいろいろな種類があるってホント?!

一口に腰痛と言っても、いろいろな原因が考えられます。今回は、当院の患者さんに比較的多く見られる腰痛についてまとめてみました。
2021.08.04
下半身

超簡単!今すぐできる腰を痛めない荷物の持ち方って?!

腰痛が起こりやすいにも関わらず、荷物の持ち方が危なっかしい方も少なくありません。まず、簡単にできる注意事項からはじめてみませんか?
2021.08.04
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