肩こり・慢性疲労・その他寝違え・首の痛みでお悩みの方へ
急な首の痛み、寝違えはつらいものですよね。このページではご自宅で寝違えを軽くするコツや、ご相談いただいた方が良い首の痛みについて会話形式で分かりやすく解説しています！
東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧
肩こり・慢性疲労・その他
肩こり・慢性疲労・その他はり灸要らずの体をどうしても手に入れたい方へ
あなたははり灸やマッサージを受けたいと思うことはありませんか？ 未病を大切にするはじめ鍼灸整骨院の院長が、未病をキーワードにはり灸やマッサージ要らずの体を手に入れるために必要なポイントを会話形式で丁寧に説明しています。
肩こり・慢性疲労・その他ストレッチや筋トレでは、はり灸要らずの体が手に入らない理由
ストレッチや筋トレでは体の使い方は変わらない？！ 未病や体の使い方を大切にする旭川市のはじめ鍼灸整骨院の院長が、ストレッチや筋トレと体の使い方の関係を会話形式で徹底解説！ はり灸要らずの体を手に入れたい方必読です！
肩こり・慢性疲労・その他完全版！ はり灸要らずの体を手に入れる方法！
実は、はり灸要らずの体を手に入れるためには課題を習得する順番がポイントです。旭川市のはじめ鍼灸整骨院では、院長の武術の稽古経験を基に、はり灸要らずの体づくりに役立つ内容を厳選してゆるふわ身体づくりとしてカリキュラム化しています。
肩こり・慢性疲労・その他ちょっと意外な寝違えの考え方
寝ている間に筋肉がこわばり、痛くて首が回らなくなる寝違え。今回はそんな寝違えの治療方法についてのお話です。
肩こり・慢性疲労・その他冷やす？ 温める？ 自宅でできる寝違えのセルフケア！
寝違えの痛みはつらいものです。今回は寝違えの痛みをご自宅で軽減する方法を教えます！
肩こり・慢性疲労・その他どっちが正解？ 温湿布と冷湿布の使い分け
体が痛いとき冷湿布と温湿布をどのように使い分けたらいいでしょうか？ 当院でおススメしている方法をお教えします！
肩こり・慢性疲労・その他眠気について考える
今回は、眠気についていただいたご質問にお答えしています！
肩こり・慢性疲労・その他許せたことで改善した背中の違和感
今回は気持ちの持ちようで体の違和感が変化した私自身の経験です。ココロと体。やはり関係があるのだなと実感した一件です。
肩こり・慢性疲労・その他眠れないとき、薬の前にできること
患者さんから睡眠に関連した相談を受けることは少なくありません。「また寝違えた」「良い枕ない？」「最近、寝つきが悪いんだけど」当院は鍼灸院ですから、東洋医学や生活習慣からお話をしています。今回はそんな睡眠のお話をまとめてみました。