姿勢・体幹バランス重心バランス習得の重要ポイント｜はじめ鍼灸整骨院の姿勢事始め
院長平山はじめは数年間続けていた筋トレを一切休止して以来、武術の稽古を30年間1日も休まずに続けています。それでもまだ上達の実感が得られます。筋力が技術習得の要ならそうはならないはずです。そんな院長の稽古の重要ポイントを惜しみなく大公開！
重心バランス
姿勢・体幹バランス
姿勢・体幹バランス休めの姿勢で１時間いたら分かること｜はじめ鍼灸整骨院の姿勢事始め
猫背、反り腰、ストレートネック、スマホ首、ガニ股、Ｏ脚、Ｘ脚。もちろん姿勢を直したいという方も少なくないでしょう。そこで大切にしていただきたいことは見た目が良い姿勢でなく身体に良い姿勢。さあ、はじめ鍼灸整骨院の姿勢レッスン開講です！
姿勢・体幹バランス東洋医学と重心バランスで自己治癒能力を高め身体能力を引き出す３つの秘訣
はじめ鍼灸整骨院は東洋医学による鍼灸と重心バランスが専門の予約制の鍼灸整骨院。相談できる専門家が欲しいとき、これまでとは違う身体へのアプローチがしたいとき、年齢や性別に関係なく今できるセルフケアや体操を学びたいときお気軽にご相談ください！
特集記事何歳になっても身体には希望がある｜体のお悩み解読
旭川のはじめ鍼灸整骨院では東洋医学とストーリーで体の悩みを読み解くことを大切にしています。今回は当院オススメの立ち方・歩き方を学んで身体への向き合い方が変わった結果、身体や動きの質が根本から変わった患者さんのお話をご紹介します！
膝・股関節膝や股関節の痛みをセルフケアで軽減！姿勢と歩き方を改善する３要点
重心バランスや身体コントロールを大切にするはじめ鍼灸整骨院の院長が膝や股関節の痛みを軽くする秘訣を３つにまとめて語ったライブ配信のアーカイブが今すぐご覧いただけます。膝関節や股関節が気になる方は今すぐチェックしてください！
膝・股関節筋トレだけで本当に大丈夫？膝関節を守る正しい立ち方と歩き方
筋トレだけでは不十分！膝関節を守るには正しい立ち方と歩き方が不可欠です。はじめ鍼灸整骨院の院長平山はじめが膝や股関節の痛みを予防するための具体的な方法と、筋肉の使い方の新常識を徹底解説します。
膝・股関節メリハリをつけて筋肉を使う秘訣と頼るべきでない意外な筋肉
必要以上に全身を緊張させて筋肉や関節を動かしにくく疲れやすくなっている方を、当院では錆びた自転車予備軍と呼んでいます。そんな錆びた自転車のような身体をメンテナンスする秘訣を公開しています！
特集記事腹式呼吸で軽くなる股関節の違和感｜体のお悩み解読
旭川のはじめ鍼灸整骨院では東洋医学とストーリーで体の悩みを読み解くことを大切にしています。今回取り上げるのは腹式呼吸で軽くなる股関節の違和感。腹式呼吸と股関節の関係って？気になった方は今すぐご一読ください！
最新情報やイベントの告知平山はじめ三十年の知識と技能いよいよ伝授スタート！
私にとって身体や動きへの気づきは獣医師が鍼灸師に転向してしまうくらいの衝撃でした。三十年かけて培ったそんな健康と自然体を取り戻す姿勢と重心バランス、ビジネスやスポーツのパフォーマンスを最大化する身心の再構築等のメソッドを指導しています！
特集記事背腰の張りと姿勢のメカニズム｜体のお悩み解読
旭川のはじめ鍼灸整骨院では東洋医学とストーリーで体の悩みを読み解くことを大切にしています。今回は姿勢を注意していたら背中や腰が痛くなってきたというお話。運動と体のメカニズムについて解説します！