セルフケアとエクササイズストレス減少とパフォーマンス向上!重心バランス×リラックス法 全身が緊張し筋肉や関節が凝り固まって動きが悪くなっている状態を当院では錆びた自転車予備軍と呼んでいます。このページでは錆びたように動きが悪くなっている筋肉や関節を蘇らせる方法を動画とテキストで解説しています! 2024.05.18 2024.06.19セルフケアとエクササイズ体幹バランス経営者・ビジネスパーソンの方へ
症状別お悩み解説超簡単!今すぐできる腰を痛めない荷物の持ち方って?! 腰痛が起こりやすいにも関わらず、荷物の持ち方が危なっかしい方も少なくありません。まず、簡単にできる注意事項からはじめてみませんか? 2018.03.12 2024.06.16症状別お悩み解説セルフケアとエクササイズ
セルフケアとエクササイズあなたの可能性を劇的に広げる身体との向き合い方 運動習慣がある方はラッキーです。何故なら身体運動の幅が広がる可能性があるからです。筋トレとか苦手だなという方。あなたもラッキーです。とても素直にご自分の身体に向き合っていただきやすいからです。当院おすすめの身体との向き合い方を見にいきましょう! 2023.06.13セルフケアとエクササイズはじめ院長のコラム
症状別お悩み解説体が痛むのは体の使い方が悪いせい? 体の使い方が悪いと体の痛みが出てくることがあります。今回は、体の使い方が改善することで出てくる体の痛みについてのお話です。 2018.04.16 2021.08.04症状別お悩み解説はじめ院長のコラム
セルフケアとエクササイズあなたは立つことができますか? あなたは本当に立てていますか? どういう立ち方が良い立ち方か考えてみましょう! 2019.01.21 2021.04.16セルフケアとエクササイズ
セルフケアとエクササイズ座り方を考えてみませんか?(その3) 座り方のお話の3回目です。1回目、2回目のお話の要点をまとめてみました。 2019.03.04 2021.04.16セルフケアとエクササイズ