腰痛

症状別お悩み解説

プロが教える!長く続くこりや緊張をケアする最強の方法

獣医師、鍼灸師等5つの国家資格を持ち、36年以上一日も休まずセルフケアを継続している院長が、セルフケアの極意について語ります!デスクワークや姿勢等の姿勢や習慣で肩こりや腰痛、疲労等が気になる方は必見です!
症状別お悩み解説

平山はじめのぎっくり腰体験談|セルフケアの真実とリカバリーの極意

ぎっくり腰で悩んでいる方必見!旭川市のはじめ鍼灸整骨院院長の平山はじめのセルフケア方法を紹介する第186回ライブ配信のアーカイブ動画を公開しました。痛みを和らげる実践的なヒントが満載です!
特集記事

鍼灸が効果的な症状まとめ!ご相談いただきたい体の不調一覧

はじめ鍼灸整骨院によくある体のお悩みのご質問を一目でわかるようにスライド画像にまとめました!寝ても疲れが取れずやる気が出ない、手術と言われる前の膝や股関節の痛み、肩こり、腰痛、四十肩、骨盤、猫背、反り腰等でお悩みの方は必見です!
体幹バランス

姿勢改善で痛みを予防!重心バランスで体幹を整える効果とは?

デスクワークや、猫背や反り腰。コリや痛みのきっかけになる姿勢のクセは様々。この記事では見た目が良い姿勢と体に良い姿勢を分けて考えながら、筋力でも柔軟性でもない、たった一つのことを気をつければ全てが整ってしまう。そんな秘訣について公開中!
症状別お悩み解説

お尻あたりの腰痛が出にくい体をつくるには?

お尻の真ん中あたりの腰痛は男女問わず多いもの。案外長引くことも多く、ぎっくり腰のように身動きが取りづらくなったり、寝返りすら打てず、横向き寝の状態など決まった姿勢しか取れないことも。当院では、痛みの出にくい身体づくりをサポートしています!
体幹バランス

肩こり・腰痛を根本から軽減!体幹バランスカリキュラムの実践ガイド

デスクワークなど長時間同じ姿勢でいると筋肉が緊張しやすくなり肩こりや腰痛が起こりやすくなります。この記事では、肩こりや腰痛の原因とその影響について詳しく解説!具体的なエクササイズ方法からその効果を実感した成功事例までご紹介しています!
症状別お悩み解説

急な強い痛みはみんなギックリ腰です。


症状別お悩み解説

繰り返すギックリ腰は骨盤の腰痛??

今回はギックリ腰の原因について書いてみました。中でも骨盤の腰痛についてスポットを当てています。
症状別お悩み解説

骨盤の腰痛の特徴

骨盤周辺の腰痛は痛む部位が見つかりにくいことも多いので、分かりにくいこともあります。そこで今回は「こんなとき骨盤の腰痛を疑うよ」という特徴についてまとめました。
症状別お悩み解説

要注意の腰痛って何?

腰痛の中には他の疾患に関連して発生するものがあります。当院のような治療院の患者さんにはそれほど多くはないのですが、やはり注意しておく必要はあります。