頭・首今すぐ楽になりたい人のための肩こり・首こり徹底解説! 肩コリと一口に言っても、実はその部位や症状は人によりさまざまです。今回は、首スジから肩の関節に向かうライン(いわゆる肩上部)のコリについてお話します。2017.11.272021.10.06頭・首あなたのお悩み徹底解説!上半身自宅でできるセルフケア症状・体のお悩み
自宅でできるセルフケア体の硬さは関係ない!床に手が届かない本当の理由! 立ったまま床に手を伸ばす立位体前屈で体が硬いという方はいませんか?もしかしたら、それは曲げ方が間違っているのかも知れませんよ。ちょっとしたコツを学んでみましょう。2018.03.052021.06.19自宅でできるセルフケア