背骨

ゆるふわ身体づくり

ストレッチにはコツがある!

立ったまま床に手を伸ばす立位体前屈で体が硬いという方はいませんか?
もしかしたら、それは曲げ方が間違っているのかも知れませんよ。ちょっとしたコツを学んでみましょう。
東洋医学

咳き込むような強いセキは背中がつらい

咳というのは胸や呼吸器の症状ですが、実は別の場所に疲れが出ることもあります。今回はそんなお話です。

首スジから肩上部のコリって首が原因なの?!

肩コリと一口に言っても、実はその部位や症状は人によりさまざまです。今回は、首スジから肩の関節に向かうライン(いわゆる肩上部)のコリについてお話します。
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