体幹バランス健康的な姿勢を取り戻す！体幹バランスと背骨のリラックス法
背すじを本当に伸ばす方法を知っていますか？体幹バランスカリキュラムの復習セッションで得られた健康的な姿勢とリラックスの秘訣を公開します。マナー教室では学べない、体に優しい姿勢作りの方法をご紹介！
背骨
体幹バランス
症状別お悩み解説咳き込むような強いセキは背中がつらい
咳というのは胸や呼吸器の症状ですが、実は別の場所に疲れが出ることもあります。今回はそんなお話です。
症状別お悩み解説今すぐ楽になりたい人のための肩こり・首こり徹底解説！
肩コリと一口に言っても、実はその部位や症状は人によりさまざまです。今回は、首スジから肩の関節に向かうライン（いわゆる肩上部）のコリについてお話します。
症状別お悩み解説体の硬さは関係ない！床に手が届かない本当の理由！
立ったまま床に手を伸ばす立位体前屈で体が硬いという方はいませんか？
もしかしたら、それは曲げ方が間違っているのかも知れませんよ。ちょっとしたコツを学んでみましょう。
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