股関節

骨・筋肉から見えてくるヒザ・股関節を軽くする立ち方・歩き方の秘訣！

ヒザが腫れたり股関節が痛んだりするのには理由があった！手術を勧められるほどひどくなる前に知っておきたいヒザや股関節を軽くする立ち方・歩き方をはじめ鍼灸整骨院のはじめ院長が徹底解説します！

2021.11.172022.03.17

あなたのお悩み徹底解説！動画体と動きが変わる健康づくり自宅でできるセルフケア

ヒザの痛みとＯ脚の関係は？

Ｏ脚は見た目だけの問題ではなく、ヒザを痛めやすいと言われています。今回は、その理由について考えています。

2018.09.172021.08.04

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体の硬さは関係ない！床に手が届かない本当の理由！

立ったまま床に手を伸ばす立位体前屈で体が硬いという方はいませんか？
もしかしたら、それは曲げ方が間違っているのかも知れませんよ。ちょっとしたコツを学んでみましょう。

2018.03.052021.06.19

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