姿勢・体幹バランスプロが教える!長く続くこりや緊張をケアする最強の方法 獣医師、鍼灸師等5つの国家資格を持ち、36年以上一日も休まずセルフケアを継続している院長が、セルフケアの極意について語ります!デスクワークや姿勢等の姿勢や習慣で肩こりや腰痛、疲労等が気になる方は必見です! 2024.07.10 2024.10.30姿勢・体幹バランス肩こり・慢性疲労・その他東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧ビジネスパーソン・アスリート動画・ライブ配信アーカイブ
姿勢・体幹バランス重心バランス習得の重要ポイント|はじめ鍼灸整骨院の姿勢事始め 院長平山はじめは数年間続けていた筋トレを一切休止して以来、武術の稽古を30年間1日も休まずに続けています。それでもまだ上達の実感が得られます。筋力が技術習得の要ならそうはならないはずです。そんな院長の稽古の重要ポイントを惜しみなく大公開! 2024.04.07 2024.10.30姿勢・体幹バランス肩こり・慢性疲労・その他東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧ビジネスパーソン・アスリート
姿勢・体幹バランス猫背を本気で治したい方のための座り方改善のポイント 猫背改善のポイントは筋力でもストレッチでもなく身体のバランス?!リラックしてバランスの良い体の使い方を推奨するはじめ鍼灸整骨院のおすすめの座り方を大公開!筋トレやストレッチ、グッズによる猫背の対処法のメリット・デメリットも合わせて解説! 2021.05.11 2024.09.19姿勢・体幹バランス肩こり・慢性疲労・その他東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧
姿勢・体幹バランス座り方を考えてみませんか?(その3) 座り方のお話の3回目です。1回目、2回目のお話の要点をまとめてみました。 2019.03.04 2024.09.19姿勢・体幹バランス東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧ビジネスパーソン・アスリート
腰痛・骨盤調整座り方を考えてみませんか?(その2) 座り方のお話しの2回目。猫背や反り腰、重心と体の関係などについて書いています。 2019.02.25 2024.09.19腰痛・骨盤調整膝・股関節姿勢・体幹バランス
腰痛・骨盤調整座り方を考えてみませんか?(その1) みなさんは座り方を考えてみたことはおありでしょうか? 今回はゆる体操から座り方を考えてみようと思います。 2019.02.18 2024.09.19腰痛・骨盤調整膝・股関節姿勢・体幹バランス
姿勢・体幹バランス少なくなる筋肉で体を支え続けるためには? 筋肉というのは、どなたでも、どれほどトレーニングをしても、いつかは衰えてきてしまいます。そうなった時に「立てない!」と慌てないために今できることは何でしょうか? 2018.11.19 2024.09.19姿勢・体幹バランス東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧ビジネスパーソン・アスリート