姿勢・体幹バランス50代で気がつきたい 学校で学ばない良い姿勢の落とし穴！
肩こり、腰痛、疲れ。姿勢には人一倍気をつけているのに、体の悩みは解消されない。その理由を動画で解説！ 良い姿勢の問題点がわかれば、現状を変えていく方法も見えてきます。セルフケア入門はまだ体が言うことを聞いてくれるうちがおすすめですよ〜！
東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧
姿勢・体幹バランス
姿勢・体幹バランス体と軸を感じる15分! ゆるふわトランポリンベーシック
この記事では、院長平山はじめが「自分で買うならこの辺りが選択肢になる」というトランポリンをプロモーションしています。はじめ鍼灸整骨院では、あなたに明るく楽しくご自分の体と向き合っていただきたい！そう強く願っています。そのために一番大事なのは、丁...
姿勢・体幹バランス【動画で解説！】トランポリンで自分の体の専門家を目指す方法を作成中！
「体って自分でケアできるの？」信じられないのが普通です。でもどこが痛むのかなとか、何した後に調子が悪くなるのかなとか、自分にしか感じられない情報を大切にすることで早めに対処できたり、自分でケアできるようになったり。そんなお話を動画で解説！
姿勢・体幹バランス【動画で解説！】歩数や距離より立ち方・歩き方を大事にする理由！
武術やゆる体操の稽古で気づいたことは動きの質が決定的に大事ということ。あなたは体を痛める姿勢や体の使い方をしてませんか？運動で距離やタイム、筋力や柔軟性以外のにも注意してますか？ご自分の立ち方や歩き方を感じること。全てここから始まります！
姿勢・体幹バランスあなたならどっち？！緊張しやすい体とリラックスしやすい体を自分で選ぶための超重要ポイント！
あなたは知らない間に体を緊張させたり固めたりしてませんか？体の緊張は肩こりや疲れやすさに繋がります。そこではじめ鍼灸整骨院の院長平山はじめが緊張しやすい体とリラックスしやすい体を自分で選び取るための重要ポイントを動画で分かりやすく解説！
腰痛・骨盤調整【動画で解説！】腰が痛いときこそチャンス！痛みを調整できる身体づくりのはじめの一歩！
腰痛やぎっくり腰は本当に悩ましいものですよね。実は体と向き合いながら運動してたら以前より痛みの強さや痛む回数はずいぶん少なくなるものです。そんなこと言ってもどこから始めればいいのか。という訳で「腰痛を身体づくりのきっかけに！」を動画で解説！
腰痛・骨盤調整【動画で解説！】東洋医学×身体のコツで見えてくる！あなたの腰痛・ぎっくり腰を軽くする方法！
あなたなら腰痛やギックリ腰に悩んだらどうしますか？湿布？筋トレ？ストレッチ？はり灸？正解はどれも正しくてどれも間違い！特に筋トレ！筋トレ大好きな方がとても多いですが、実はちょっと見方を変えると別のアプローチも見えてきます。
腰痛・骨盤調整【動画】長引く痛みや不調に鍼灸師が選ぶ３つのアプローチ！
獣医師、鍼灸マッサージ師、柔道整復師。東西問わず様々な医学を学んできたからこそ、見えてきたことがあります。そして、医学だけでは見えてこなかったこともあります。そんな院長平山はじめが選ぶ痛みや不調におすすめのアプローチをお話しします！
東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧楽しく分かりやすく学びたい鍼灸学生のための生理学超解説！（１ーＡ生理機能の特徴）
院長の平山はじめは、鍼灸師でもありますが実は獣医師でもあります。専門学校時代、クラスメートに頼まれ授業外で生理学のレッスンをすることに。その時の経験を基に国家試験を攻略したい鍼灸学生のための生理学のオンライン勉強会を始めます！
東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧【動画で解説！】なぜそんなこと聞くの？！初めてのはり灸であれこれ伺う理由教えちゃいます！
「はり灸って怖い！」鍼灸師である私自身も専門学校に入学するまでそう思ってました！というわけで、はり灸に関心はあるけど二の足を踏んでいるあなたへのメッセージ！初めてのはり灸ではどういうお話を伺うのか、そしてそれらを確認する理由を鍼灸師が解説！