体と動きが変わる健康づくり座り方を考えてみませんか?(その2) 座り方のお話しの2回目。猫背や反り腰、重心と体の関係などについて書いています。2019.02.252021.04.16体と動きが変わる健康づくり
体と動きが変わる健康づくり少なくなる筋肉で体を支え続けるためには? 筋肉というのは、どなたでも、どれほどトレーニングをしても、いつかは衰えてきてしまいます。そうなった時に「立てない!」と慌てないために今できることは何でしょうか?2018.11.19体と動きが変わる健康づくり