体と動きが変わる健康づくり少なくなる筋肉で体を支え続けるためには? 筋肉というのは、どなたでも、どれほどトレーニングをしても、いつかは衰えてきてしまいます。そうなった時に「立てない!」と慌てないために今できることは何でしょうか?2018.11.192023.10.18体と動きが変わる健康づくり
体と動きが変わる健康づくりあなたの可能性を劇的に広げる身体との向き合い方 運動習慣がある方はラッキーです。何故なら身体運動の幅が広がる可能性があるからです。筋トレとか苦手だなという方。あなたもラッキーです。とても素直にご自分の身体に向き合っていただきやすいからです。当院おすすめの身体との向き合い方を見にいきましょう!2023.06.13体と動きが変わる健康づくりはじめ院長の与太話
体と動きが変わる健康づくり座り方を考えてみませんか?(その2) 座り方のお話しの2回目。猫背や反り腰、重心と体の関係などについて書いています。2019.02.252021.04.16体と動きが変わる健康づくり