重力

座り方のお話しの２回目。猫背や反り腰、重心と体の関係などについて書いています。

筋肉というのは、どなたでも、どれほどトレーニングをしても、いつかは衰えてきてしまいます。そうなった時に「立てない！」と慌てないために今できることは何でしょうか？