重力

あなたの可能性を劇的に広げる身体との向き合い方

運動習慣がある方はラッキーです。何故なら身体運動の幅が広がる可能性があるからです。筋トレとか苦手だなという方。あなたもラッキーです。とても素直にご自分の身体に向き合っていただきやすいからです。当院おすすめの身体との向き合い方を見にいきましょう！

2023.06.13 2024.09.19

はじめ院長のコラム記事一覧ビジネスパーソン・アスリート姿勢・体幹バランス東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧

座り方を考えてみませんか？（その２）

座り方のお話しの２回目。猫背や反り腰、重心と体の関係などについて書いています。

2019.02.25 2024.09.19

姿勢・体幹バランス腰痛・骨盤調整膝・股関節

少なくなる筋肉で体を支え続けるためには？

筋肉というのは、どなたでも、どれほどトレーニングをしても、いつかは衰えてきてしまいます。そうなった時に「立てない！」と慌てないために今できることは何でしょうか？

2018.11.19 2024.09.19

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