重力

少なくなる筋肉で体を支え続けるためには？

筋肉というのは、どなたでも、どれほどトレーニングをしても、いつかは衰えてきてしまいます。そうなった時に「立てない！」と慌てないために今できることは何でしょうか？

2018.11.192023.10.18

体と動きが変わる健康づくり

あなたの可能性を劇的に広げる身体との向き合い方

運動習慣がある方はラッキーです。何故なら身体運動の幅が広がる可能性があるからです。筋トレとか苦手だなという方。あなたもラッキーです。とても素直にご自分の身体に向き合っていただきやすいからです。当院おすすめの身体との向き合い方を見にいきましょう！

体と動きが変わる健康づくりはじめ院長の与太話

座り方を考えてみませんか？（その２）

座り方のお話しの２回目。猫背や反り腰、重心と体の関係などについて書いています。

2019.02.252021.04.16

体と動きが変わる健康づくり