運動習慣

体と軸を感じる15分!　ゆるふわトランポリンベーシック

はじめ鍼灸整骨院では、あなたに明るく楽しくご自分の体と向き合っていただきたい！そう強く願っています。そのために一番大事なのは、丁寧にご自分の体を感じながら体を動かすことの習慣化。そんなこと言われても、何をしたらいいか分からないじゃないですか...

目からウロコのショートレッスン動画自宅でできるセルフケア

【動画で解説！】トランポリンで自分の体の専門家を目指す方法を作成中！

「体って自分でケアできるの？」信じられないのが普通です。でもどこが痛むのかなとか、何した後に調子が悪くなるのかなとか、自分にしか感じられない情報を大切にすることで早めに対処できたり、自分でケアできるようになったり。そんなお話を動画で解説！

動画体と動きが変わる健康づくり