体と動きが変わる健康づくりいつまでも笑顔で動ける身体は発想の転換から! 25年以上前、私は1日も休まず筋トレを続けていました。でも気づいたんです。このままでは理想通りに動くことはできない。普通は逆に「筋力がないから動けない」と考えるはずなのに、なぜそのまま一切筋トレをやめたのか。そんなお話です。2023.05.12体と動きが変わる健康づくりはじめ院長の与太話