体と動きが変わる健康づくり当院で考えるセルフケアの能力とは? セルフケアはしたいけど、方法が分からない。そんな方が多いので、今回はセルフケアのポイントをまとめてみました!2020.03.212021.09.19体と動きが変わる健康づくり