神経

ゆるふわ身体づくり

自分の緊張に気がついていますか?

皆さんはご自分の肩こりのつらさを感じていらっしゃいますか? 今回は、あまり自覚されていない筋肉の緊張に気づく方法について書いてみました。
ゆるふわ身体づくり

姿勢が悪いのは脳みその命令が悪いせい?

今回は姿勢の話。なぜ姿勢を直すのは難しいのでしょうか? 皆さんは考えたことがありますか?
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