ヨガ

ゆるふわ身体づくり

健康寿命を維持するためには??

セルフケアには様々な種類がありますが、健康寿命を維持するためのセルフケアとはどのようなものでしょうか? 今回は健康寿命を維持するセルフケアの条件について考えます。
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