膝・股関節筋トレだけで本当に大丈夫？膝関節を守る正しい立ち方と歩き方
筋トレだけでは不十分！膝関節を守るには正しい立ち方と歩き方が不可欠です。はじめ鍼灸整骨院の院長平山はじめが膝や股関節の痛みを予防するための具体的な方法と、筋肉の使い方の新常識を徹底解説します。
ヒザ
膝・股関節
膝・股関節ひざ股関節の痛みを劇的に軽くする方法｜立ち方・歩き方の真実
はじめ鍼灸整骨院の鍼灸は身心をリラックスさせて緊張を和らげてご自身の治癒能力を発揮する技術。骨（棘）も軟骨が簡単に損傷が回復するものではありません。それなのに痛みが急激に軽くなることがあります。魔法でも手品でもない明確なメカニズムとは？
最新情報やイベントの告知2024年9月号｜はじめ鍼灸整骨院の最新健康情報
2024年9月のはじめ鍼灸整骨院ニュースレターでは、この時期の健康管理法から体のお悩み解消、骨盤のケアをテーマにしたライブ配信のアーカイブ動画まで掲載しています。最新健康情報を今すぐチェック！
膝・股関節ヒザが痛くなってからでは遅すぎる！
ヒザや肩などの関節、特に関節の内部は、血流がほとんどないため非常に治りにくい部位です。転ばぬ先の杖、是非傷む前にセルフケアを開始しましょう。
膝・股関節ヒザの痛みとＯ脚の関係は？
Ｏ脚は見た目だけの問題ではなく、ヒザを痛めやすいと言われています。今回は、その理由について考えています。