セルフケアとエクササイズメリハリをつけて筋肉を使う秘訣と頼るべきでない意外な筋肉 必要以上に全身を緊張させて筋肉や関節を動かしにくく疲れやすくなっている方を、当院では錆びた自転車予備軍と呼んでいます。そんな錆びた自転車のような身体をメンテナンスする秘訣を公開しています! 2024.05.18 2024.06.19セルフケアとエクササイズ体幹バランス経営者・ビジネスパーソンの方へ