ビジネスパーソン・アスリート

姿勢・体幹バランス

しなやかで快適な体の軸を七世代先へ!

筋トレをやって解剖学や生理学・運動学を学んで筋線維を研究して分かったこと。これらの積み重ねでは自分が望む姿勢や身体運動は絶対に習得できない。これまでの積み重ねの完全否定。5つの国家資格を持つ院長が、今、大切にしている原点でありミッション。
姿勢・体幹バランス

あなたの可能性を劇的に広げる身体との向き合い方

運動習慣がある方はラッキーです。何故なら身体運動の幅が広がる可能性があるからです。筋トレとか苦手だなという方。あなたもラッキーです。とても素直にご自分の身体に向き合っていただきやすいからです。当院おすすめの身体との向き合い方を見にいきましょう!
姿勢・体幹バランス

ゆる体操は胡散臭い?身体意識を理解する2つの方法(後編)

ゆる体操や身体意識を理解するには体で実感するのが正攻法。しかし後編では、身体意識を理解する正攻法ではない方法として言語化や認識の共有化をキーワードにして解説!私自身がゆる体操や身体意識を胡散臭いとからこそお話しできる内容です!
姿勢・体幹バランス

ゆる体操は胡散臭い?身体意識を理解する2つの方法(前編)

ゆる体操を始めた当時、私自身半信半疑でした。しかし私にとって幸いだったのは、ゆる体操に出会う前の2つの体験でした。その2つの体験談を基に、私見ながら前編ではゆる体操や身体意識を理解するための正攻法についてお話ししています!
姿勢・体幹バランス

座り方を考えてみませんか?(その3)

座り方のお話の3回目です。1回目、2回目のお話の要点をまとめてみました。
姿勢・体幹バランス

少なくなる筋肉で体を支え続けるためには?

筋肉というのは、どなたでも、どれほどトレーニングをしても、いつかは衰えてきてしまいます。そうなった時に「立てない!」と慌てないために今できることは何でしょうか?
東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧

【獣医師限定】片手をフリーにして鍼を管に戻す方法!

なかなか専門で学ぶ機会はないけれど、鍼灸に関心がある獣医師は少なくありません。ここではそんな獣医師のためにペットのはり灸の技術向上に役立つヒントをお話しています。今回は、片手をフリーにしたまま鍼を管に戻す方法についてお話しています!
腰痛・骨盤調整

腰痛からみた動きの本質と老いと健康と

腰を痛めたせいで躊躇っていた武術の稽古。痛みが多少落ち着いたところで稽古してみたら、なんと腰の痛みが軽減!なぜそんなことが起こるのか?動きの本質と健康との関係を東洋医学の専門家が解説!