自律神経

脳と身体の相互作用と全身調和でパフォーマンスを最大化する方法

脳と身体の相互作用がパフォーマンスに与える影響を解明し、全身調和を通じて健康とパフォーマンスを最大化する方法を詳しく解説します。肩の力を抜くコツや、メンタル強化の実践的アプローチを知りたい方に最適な内容となっています！

2024.08.26 2024.10.30

ビジネスパーソン・アスリート姿勢・体幹バランス東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧肩こり・慢性疲労・その他

【動画で解説！】身体とココロの境界現象？あなたの知らない呼吸の世界！

一番身近な呼吸法、腹式呼吸。それでは「腹式呼吸のとき息が入る場所は？」そう聞かれたら、あなたはすぐに答えることができますか？　身近で当たり前の現象なのに案外知らない呼吸の世界をはじめ鍼灸整骨院の院長平山はじめが動画でお話ししています！

2022.04.03 2024.10.30

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