下半身ヒザが痛くなってからでは遅すぎる! ヒザや肩などの関節、特に関節の内部は、血流がほとんどないため非常に治りにくい部位です。転ばぬ先の杖、是非傷む前にセルフケアを開始しましょう。2018.07.302023.10.18下半身体と動きが変わる健康づくり症状・体のお悩み