体と動きが変わる健康づくりヒザが痛くなってからでは遅すぎる! ヒザや肩などの関節、特に関節の内部は、血流がほとんどないため非常に治りにくい部位です。転ばぬ先の杖、是非傷む前にセルフケアを開始しましょう。2018.07.302021.08.04体と動きが変わる健康づくり下半身症状・体のお悩み