症状別お悩み解説ヒザが痛くなってからでは遅すぎる! ヒザや肩などの関節、特に関節の内部は、血流がほとんどないため非常に治りにくい部位です。転ばぬ先の杖、是非傷む前にセルフケアを開始しましょう。 2018.07.30 2024.06.16症状別お悩み解説セルフケアとエクササイズ