体と動きが変わる健康づくり少なくなる筋肉で体を支え続けるためには? 筋肉というのは、どなたでも、どれほどトレーニングをしても、いつかは衰えてきてしまいます。そうなった時に「立てない!」と慌てないために今できることは何でしょうか?2018.11.192023.10.18体と動きが変わる健康づくり