東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧
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最新情報やイベントの告知自分で使ってる物だけ！院長おすすめ特選グッズ！
院長自身が健康管理のために使う頻度が高いグッズをご紹介！ 普段からゆる体操から、ストレッチ、呼吸法までおこなっている院長も体調を崩すときはあります。そんなときに院長自身が実際に利用しているグッズを紹介します！
腰痛・骨盤調整姿勢改善で痛みを予防！重心バランスで体幹を整える効果とは？
デスクワークや、猫背や反り腰。コリや痛みのきっかけになる姿勢のクセは様々。この記事では見た目が良い姿勢と体に良い姿勢を分けて考えながら、筋力でも柔軟性でもない、たった一つのことを気をつければ全てが整ってしまう。そんな秘訣について公開中！
肩こり・慢性疲労・その他慢性疲労でお悩みの方へ｜鍼灸とセルフケアで元気を取り戻す方法
多くのビジネスパーソンや働く主婦が抱える共通の悩み、それが慢性的な疲労です。しっかり寝たのに疲れが取れなかったり、体調は悪くないのにやる気が出なかったり、イライラしてしまったり。旭川市のはじめ鍼灸整骨院院長が自身の経験も踏まえ解説します！
姿勢・体幹バランス筋力と姿勢を同時にサポート！椅子代わりに使えるおすすめバランスボール3選
バランスボールで体幹バランスを強化しながら、筋力と姿勢をサポート！初心者でも安心して使える、椅子代わりにできるおすすめのバランスボールを3つご紹介します。はじめ鍼灸整骨院が推奨する安全で効果的な使い方も解説。
姿勢・体幹バランスストレス減少とパフォーマンス向上！重心バランス×リラックス法
全身が緊張し筋肉や関節が凝り固まって動きが悪くなっている状態を当院では錆びた自転車予備軍と呼んでいます。このページでは錆びたように動きが悪くなっている筋肉や関節を蘇らせる方法を動画とテキストで解説しています！
膝・股関節膝関節の痛みを軽減する３つの秘訣大公開！｜旭川のはじめ鍼灸整骨院
膝の痛みや不調でお困りの方へ。旭川市のはじめ鍼灸整骨院が提供する効果的なケア方法の３つの秘訣を大公開。鍼灸、正しい姿勢、セルフケアの秘訣を学び、膝の健康を守りましょう。
院長おすすめ！当院の利用法心身の未来を引き出す！東洋医学と武術の融合から見える身体の本質
東洋医学と武術の知恵で心身のバランス調整法。現代の忙しい日常で崩れがちなバランスを整え、未来の健康とパフォーマンスを引き出すための継続的なケアの重要性を解説。痛みや不調の一時的な解決ではなく、長期的な健康を目指すための方法を紹介します。
腰痛・骨盤調整水が入ったように耳がふさがった感じになった方へ
耳に水が入ったように塞がる感じ、音が頭に響く感じ。突発性難聴の症状は経験したことがないとなかなか説明しづらいものです。当院の院長は自身が突発性難聴の経験者ですので安心してご相談ください。
院長おすすめ！当院の利用法東洋医学と武術を融合した院長平山はじめのストーリー
東洋医学と武術を融合した院長平山はじめのストーリー。32年の経験と独自のアプローチで、旭川市のはじめ鍼灸整骨院が提供する健康ケアとパフォーマンス向上プログラムを実感してください。
院長おすすめ！当院の利用法院長おすすめ！最強のはじめ鍼灸整骨院のご利用方法
はじめ鍼灸整骨院を最大限に活用するための院長おすすめの方法を解説！痛みや不調を効果的に緩和し、健康を維持するための秘訣と施術のポイントをご紹介します。