東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧
東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧
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姿勢・体幹バランス筋力と姿勢を同時にサポート！椅子代わりに使えるおすすめバランスボール3選
バランスボールで体幹バランスを強化しながら、筋力と姿勢をサポート！初心者でも安心して使える、椅子代わりにできるおすすめのバランスボールを3つご紹介します。はじめ鍼灸整骨院が推奨する安全で効果的な使い方も解説。
肩こり・慢性疲労・その他慢性疲労でお悩みの方へ｜鍼灸とセルフケアで元気を取り戻す方法
多くのビジネスパーソンや働く主婦が抱える共通の悩み、それが慢性的な疲労です。しっかり寝たのに疲れが取れなかったり、体調は悪くないのにやる気が出なかったり、イライラしてしまったり。旭川市のはじめ鍼灸整骨院院長が自身の経験も踏まえ解説します！
姿勢・体幹バランスストレス減少とパフォーマンス向上！重心バランス×リラックス法
全身が緊張し筋肉や関節が凝り固まって動きが悪くなっている状態を当院では錆びた自転車予備軍と呼んでいます。このページでは錆びたように動きが悪くなっている筋肉や関節を蘇らせる方法を動画とテキストで解説しています！
膝・股関節膝関節の痛みを軽減する３つの秘訣大公開！｜旭川のはじめ鍼灸整骨院
膝の痛みや不調でお困りの方へ。旭川市のはじめ鍼灸整骨院が提供する効果的なケア方法の３つの秘訣を大公開。鍼灸、正しい姿勢、セルフケアの秘訣を学び、膝の健康を守りましょう。
院長おすすめ！当院の利用法心身の未来を引き出す！東洋医学と武術の融合から見える身体の本質
東洋医学と武術の知恵で心身のバランス調整法。現代の忙しい日常で崩れがちなバランスを整え、未来の健康とパフォーマンスを引き出すための継続的なケアの重要性を解説。痛みや不調の一時的な解決ではなく、長期的な健康を目指すための方法を紹介します。
腰痛・骨盤調整水が入ったように耳がふさがった感じになった方へ
耳に水が入ったように塞がる感じ、音が頭に響く感じ。突発性難聴の症状は経験したことがないとなかなか説明しづらいものです。当院の院長は自身が突発性難聴の経験者ですので安心してご相談ください。
院長おすすめ！当院の利用法東洋医学と武術を融合した院長平山はじめのストーリー
東洋医学と武術を融合した院長平山はじめのストーリー。32年の経験と独自のアプローチで、旭川市のはじめ鍼灸整骨院が提供する健康ケアとパフォーマンス向上プログラムを実感してください。
院長おすすめ！当院の利用法院長おすすめ！最強のはじめ鍼灸整骨院のご利用方法
はじめ鍼灸整骨院を最大限に活用するための院長おすすめの方法を解説！痛みや不調を効果的に緩和し、健康を維持するための秘訣と施術のポイントをご紹介します。
特集記事ビジネスマン必見！鍼灸で疲れた身心のバランスを整える3ステップ
ビジネスパーソンや共働きの働く主婦はお仕事に家事に育児に大忙し。なかなかご自分を顧みる余裕もないまま頑張り過ぎてしまう方が増えています。この記事では疲れが溜まって過労気味になっているあなたの疲労を軽くする方法を分かりやすく解説しています！
ビジネスパーソン・アスリートメンタルを支える身体スキルとは？ビジネス＆スポーツでの活用術
メンタルを支える身体スキルを活用し、ビジネスやスポーツで最高のパフォーマンスを発揮する方法を紹介。感情と身体の関係を理解し、理性的な感情コントロールや腹式呼吸を身につけることで、ストレスに強くなる秘訣をお伝えします。