現代人の課題|心身のバランスが崩れやすい時代
ストレス社会とも言われる現代では、日々のストレスや疲れが心と体のつながりに悪影響を与えることが多く見られます。体の不調が心(ココロ)の問題を引き起こし、逆に感情や気持ちの問題が全身の緊張やコリのきっかけになることもあります。
どちらの場合もあり得るのですね。
多忙で時間が取れないこともあり、心身に改めて目を向ける時間も余裕もないというのが現実でしょう。だからこそ、不調のサインに気づくことも難しく、これが多くの方に共通の現代の悩みとも言えるのです。
しかし、AIなどの最先端の技術が加速度的に進化していくこの時代だからこそ、意識して身体やココロに真正面から向き合う時間を確保することがますます重要になります。
このように、心身のバランスが崩れがちで身体性が失われやすい現代だからこそ、東洋医学と武術が持つ視点は、我々に新しい気づきを与えてくれるのです。
東洋医学と武術がもたらすバランス調整の力
東洋医学と武術の共通点。それは、身体とココロのバランスを維持しようとする考え方にあります。
東洋医学では、2000年以上前から、身体とココロのエネルギーバランスを保つことで、体調を維持しようという考え方がありました。
武術にも、例えば「自然体」や「正中線」という言葉に、身体の重心バランスを維持することでどこにも偏らない精神性を培うことを大切にしていた背景を見て取ることができます。
これらの考え方は、全身が緊張し筋肉が凝り固まっている状態では、実感したり理解したりすることが難しいのです。筋肉を緊張して固めるのではなく、全身をリラックスさせ重心バランスを追求することで、身体とココロの関係性が実感できるようになってくるものなのですね。
逆に、自分のモチベーションに繋がるミッションを自覚していると、疲労感も少なく、ワクワクして活動できることもあるでしょう。
このように、身体とココロは双方向的に影響し合っているのです。
だからこそ、より深い癒しやパフォーマンス向上のためには、心身の両方向から働きかけることが大切なのです。
鍼灸整骨院は、痛みや不調を感じたときに利用する場所。もしかすると、そのようなイメージをお持ちの方もいるかも知れません。
未来を見据えたケア|一時的な解決ではない持続的なアプローチ
もちろん、痛みや不調を感じているときにご利用いただくことは大切です。
でも、全身や心身のバランスを第一に考えるはじめ鍼灸整骨院では、それだけが鍼灸整骨院の役割とは考えていません。
玩具のヤジロベエを思い出すと分かるように、バランスというのは前後左右に揺れ動きながら、軸を保つものです。
健康や体調も全く同じです。常に健康で痛みも疲れも感じないということはあり得ません。
良いときと悪いときを繰り返しながらバランスを保つのが、健康管理や体調維持の秘訣です。
健康管理の秘訣|バランス思考で未来を創る
患者さんは痛みや不調があるときにだけ鍼灸整骨院に来院することを考えるものです。しかし「痛みや不調を軽くする」というような一時的な解決を求めてしまうと、バランス維持への効果は限定的になってしまいがちです。
本来は体調の良し悪しに関係なく定期的にメンテナンスを受けていただく方が、長い目で見たときには健康管理がしやすく、体調を崩したときにも早期に有効なアドバイスを提供しやすくなるため患者さんのメリットが大きいと考えられます。
このようにバランスを崩し始めたときできるだけ早くその変化を察知できる環境を整えることこそが、本質的な予防ケアであるとも言えます。
つまり、単なる痛みや不調の緩和にとどまらず、心身全体を定期的に見直し、長期的な健康を見据えながら、未来のパフォーマンスを引き出すための準備をすること。
はじめ鍼灸整骨院は、開院当初からそのような目的意識を持って患者様に向き合い施術を行なっています。
あなたに合ったケア法の発見法|経験の積み重ねが導く答え
それは、お一人お一人の身体とココロの状態に合わせたオーダーメイドの個別アプローチでもあります。
言い換えれば、あなたに向き合う時間と、あなたの協力が必要なのです。
あなた自身のワクワクやモチベーションに従って定期的にメンテナンスを受けることで、施術者も患者さんの心身への理解が深まっていきます。だからこそ、施術のたびに身体の変化を感じ、あなたに合ったケアの方法が分かってくるのです。
ある方は定期的な鍼灸で身体のメンテナンスをおこないますし、ある方は体系的なプログラムでセルフケアや身体コントロールの方法を学び心身への理解を深めています。
他にも、未来のパフォーマンスを見据えて、身体だけでなくココロのバランスも整えるような健康管理のコンサル的なメニューを選ばれている方もいらっしゃいます。
このように、はじめ鍼灸整骨院では多くの方が定期的に来院することで、心身への自己理解を深め、ケアの方法を一緒に模索し考え続けているのです。
あなたに合うようにカスタマイズされたケアは、あなたのご協力があれば必ず見つかります。是非あなたも、先人が東洋医学や武術を通じて感じてきた身体とココロの関係性やプロセスを体験し実感してください。
だからといって「武術をやってください」というわけではもちろんありません。
定期的なケアがもたらす心身の進化|新しい自分を発見する旅
バランスの取れた食事、お風呂やサウナに行く、鍼灸やマッサージを受けることは大切なセルフケアです。質の高い睡眠も重要です。
しかし、それらに是非付け加えてほしいのは、自分の身体やココロに目を向ける時間を持つこと。
例えば、全身の緊張や筋肉の凝りを感じられるようになることや、どのような動きのときに身体が緊張し、どのようなときにリラックスするかを感じられることです。
また、ヤジロベエのように重心バランスを調整しつつ腹式呼吸ができるようになることも含まれますね。
定期的なケアとして心身に目を向けることを習慣化するからこそ、東洋医学や武術に共通の根幹部分です。
だからこそ、しなやかでリラックスしているのに芯が強い心身を手に入れることができるのです。そのような変化こそが「心身の進化」と呼ぶべき本質的な変化とも言えるでしょう。
はじめ鍼灸整骨院の院長平山はじめは、高校生の時代から一日も休まず36年間、トータルケアを続けています。当時は、全身がガチガチに緊張し、首こりや腰痛持ちでした。首の緊張が強くなり過ぎて、頭痛に悩んだ時期もあります。
同じ道を歩む先達からのアドバイスの価値
それら一つ一つの体験が、私にとって心身をリラックスさせ、より効率的なバランス調整を習得するためのきっかけやヒントとなりました。
私自身は、東洋医学と武術のスペシャリストであるだけでなく、獣医師という西洋医学の専門家でもあります。
これからは、西洋医学の知見も念頭に、東洋医学と武術をベースにした実践を基にした知識と経験を提供し、私と同じように未来のパフォーマンスを向上させたいと願うすべての方にこれまで以上に寄り添い、サポートして行きます。
心身の未来を引き出すための東洋医学と武術からのアプローチ。これこそ、現代人のバランスを取り戻し、進化させるためのカギだと考えています。
ご興味ご関心をお持ちの方はお気軽にご相談ください。