姿勢・体幹バランスもっと体を感じるために♪
身体をリラックスさせるための第一歩は、自分が緊張していることを知ることです。では、次の一歩はどうしましょうか？ 今回はそんなお話です。
姿勢・体幹バランス
姿勢・体幹バランス
姿勢・体幹バランス猫背とストレートネックとの関係って？
ストレートネックという言葉は聞いたことがありますか？ 今回はストレートネックと猫背の関係についてお話しします。
姿勢・体幹バランス猫背が楽？
「猫背が楽なんですよね」というお話をよく聞きます。今回は「猫背は本当に楽なのかな？」というお話です。
膝・股関節体の硬さは関係ない！床に手が届かない本当の理由！
立ったまま床に手を伸ばす立位体前屈で体が硬いという方はいませんか？
もしかしたら、それは曲げ方が間違っているのかも知れませんよ。ちょっとしたコツを学んでみましょう。
もしかしたら、それは曲げ方が間違っているのかも知れませんよ。ちょっとしたコツを学んでみましょう。
姿勢・体幹バランス姿勢が悪いのは脳みその命令が悪いせい？
今回は姿勢の話。なぜ姿勢を直すのは難しいのでしょうか？ 皆さんは考えたことがありますか？
姿勢・体幹バランス今すぐ楽になりたい人のための肩こり・首こり徹底解説！
肩コリと一口に言っても、実はその部位や症状は人によりさまざまです。今回は、首スジから肩の関節に向かうライン（いわゆる肩上部）のコリについてお話します。
姿勢・体幹バランス１回１分！簡単これだけ！健康チェック＆セルフケア！
今回はケアに時間をかけたくない方向けのセルフケアをご紹介！
もしセルフケアを一つだけ選ぶならこれ！
もしセルフケアを一つだけ選ぶならこれ！