姿勢・体幹バランスゆる体操は胡散臭い？身体意識を理解する２つの方法（後編）
ゆる体操や身体意識を理解するには体で実感するのが正攻法。しかし後編では、身体意識を理解する正攻法ではない方法として言語化や認識の共有化をキーワードにして解説！私自身がゆる体操や身体意識を胡散臭いとからこそお話しできる内容です！
東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧
姿勢・体幹バランス
姿勢・体幹バランスゆる体操は胡散臭い？身体意識を理解する２つの方法（前編）
ゆる体操を始めた当時、私自身半信半疑でした。しかし私にとって幸いだったのは、ゆる体操に出会う前の２つの体験でした。その２つの体験談を基に、私見ながら前編ではゆる体操や身体意識を理解するための正攻法についてお話ししています！
姿勢・体幹バランス猫背を本気で治したい方のための座り方改善のポイント
猫背改善のポイントは筋力でもストレッチでもなく身体のバランス？！リラックしてバランスの良い体の使い方を推奨するはじめ鍼灸整骨院のおすすめの座り方を大公開！筋トレやストレッチ、グッズによる猫背の対処法のメリット・デメリットも合わせて解説！
姿勢・体幹バランスシフトレバーで見えてくる操体法とゆる体操の違いとは？
操体法も、ゆる体操も、全身をリラックスさせバランスを整えるためにとても良い運動です。そのような共通点があるのに操体法とゆる体操では決定的に違う部分があるのです。シフトレバーを考えると、その違いが浮かび上がってきます！
姿勢・体幹バランス院長とゆる体操の出会い
当院では治療中もゆる体操をお話しすることが多いのに、院長とゆる体操との出会いについてまだ書いていないことに気がつきました〜。マニアックなお話なので、興味のある方だけどうぞ！
姿勢・体幹バランス座り方を考えてみませんか？（その３）
座り方のお話の３回目です。１回目、２回目のお話の要点をまとめてみました。
姿勢・体幹バランスあなたは立つことができますか？
あなたは本当に立てていますか？ どういう立ち方が良い立ち方か考えてみましょう！
姿勢・体幹バランス少なくなる筋肉で体を支え続けるためには？
筋肉というのは、どなたでも、どれほどトレーニングをしても、いつかは衰えてきてしまいます。そうなった時に「立てない！」と慌てないために今できることは何でしょうか？
膝・股関節Ｏ脚と筋力の関係は？
当院ではＯ脚の原因は、体と重心の関係や体の使い方などから考えていきますが、今回はＯ脚と筋力の関係を考えていきます。
姿勢・体幹バランスもっと体を感じるために♪
身体をリラックスさせるための第一歩は、自分が緊張していることを知ることです。では、次の一歩はどうしましょうか？ 今回はそんなお話です。