秋分も過ぎて、いよいよ10月。
今年も残りあと３ヶ月（え？）。
朝、ふと窓の外に目をやると、空が白み始めていました。
山影をうつす帷の明けの星
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秋分から寒露の時季におすすめの身体ワーク
さすが旭川周辺、朝の気温も一桁台になる日も増えてきました。
それでも日中は暖かさを感じる日も多いので、油断される方も多いのですが。
秋は、寒さとも関連して、カゼを引いたり、腰を痛めたりする方も多くなります。
どうぞお気をつけくださいね。
そして秋は外と内に目を向け、バランスを見直す時季でもあります。
そんな季節にピッタリの身体ワークはこちら！
また現在、季節の移ろいに合わせ、「身体」や「問い」「感覚」から、日々の営みや働き方を見つめ直し、未来への感性と軸を育てていく――そんな静かな共鳴の場をFacebookにてプレスタートしています。
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健康情報や、季節に合わせた暮らし方のコツなども、より詳しくお伝えしています。
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2025年10月7日（火）23時59分までの期間限定で、非公開グループにご招待いたします。
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あなたは気づいていますか。
サークルや部活動の学生さんも、趣味や健康のために続けている方も。
学んでいる人はもちろん、教えている立場の人でさえも。
陥りやすい落とし穴があります。
みんなと同じようにやっているのに、なぜ自分だけできないのか。
本やネットで情報を集め、動画を真似しても、思うように身体が応えてくれない。
ときには肩や腰を痛めてしまうことさえある。
その理由は、フォームや情報を「ただ真似するだけ」では決して届かない、もっと深いところにあります。そして――それはセンスや才能の有無で片づけられる話ではありません。
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ショートコラム｜暮らしに浮かぶ身体のかけら
日々の暮らしの中に、ふと立ち上がる「身体の記憶」。
感情の揺れ、家族との時間、ひとつの動作から気づく身体の奥行き。
身体を通じて、自分自身と静かに出会いなおすためのコラムたち。
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