体と動きが変わる健康づくり休めの姿勢で１時間いたら分かること｜はじめ鍼灸整骨院の姿勢事始め
猫背、反り腰、ストレートネック、スマホ首、ガニ股、Ｏ脚、Ｘ脚。もちろん姿勢を直したいという方も少なくないでしょう。そこで大切にしていただきたいことは見た目が良い姿勢でなく身体に良い姿勢。さあ、はじめ鍼灸整骨院の姿勢レッスン開講です！
猫背
体と動きが変わる健康づくり
上半身猫背が楽？
「猫背が楽なんですよね」というお話をよく聞きます。今回は「猫背は本当に楽なのかな？」というお話です。
上半身猫背とストレートネックとの関係って？
ストレートネックという言葉は聞いたことがありますか？ 今回はストレートネックと猫背の関係についてお話しします。
体と動きが変わる健康づくり姿勢が悪いのは脳みその命令が悪いせい？
今回は姿勢の話。なぜ姿勢を直すのは難しいのでしょうか？ 皆さんは考えたことがありますか？
目からウロコのショートレッスン猫背を本気で治したい方のための座り方改善のポイント
猫背改善のポイントは筋力でもストレッチでもなく身体のバランス？！リラックしてバランスの良い体の使い方を推奨するはじめ鍼灸整骨院のおすすめの座り方を大公開！筋トレやストレッチ、グッズによる猫背の対処法のメリット・デメリットも合わせて解説！
上半身肩こりと関係している体の部位って？
肩こりって肩の筋肉だけの問題だと思っていませんか？ 今回は、肩こりの原因について色々な部位から考えます。
体と動きが変わる健康づくり座り方を考えてみませんか？（その３）
座り方のお話の３回目です。１回目、２回目のお話の要点をまとめてみました。
体と動きが変わる健康づくり座り方を考えてみませんか？（その２）
座り方のお話しの２回目。猫背や反り腰、重心と体の関係などについて書いています。
体と動きが変わる健康づくり座り方を考えてみませんか？（その１）
みなさんは座り方を考えてみたことはおありでしょうか？ 今回はゆる体操から座り方を考えてみようと思います。