健康づくり

【健康を人任せにしない】セルフケアの意味と健康づくりのサイクル

健康な時、体がつらい時、未病の時。それぞれのタイミングによるセルフケアの意味、そして他人任せにしない健康づくりとは？

2020.02.28 2024.09.18

東洋医学/生理学/セルフケア

腰痛からみた動きの本質と老いと健康と

腰を痛めたせいで躊躇っていた武術の稽古。痛みが多少落ち着いたところで稽古してみたら、なんと腰の痛みが軽減！なぜそんなことが起こるのか？動きの本質と健康との関係を東洋医学の専門家が解説！

2020.11.05 2024.09.18

腰・骨盤ビジネスパーソン・アスリート

肩の痛みから学ぶ自己ケアの真髄！四十肩絶賛研究中

いつも患者さんに偉そうなことを言っている院長ですが、実は今肩が痛いです。おかげで四十肩についての研究が密かに進行中！一般に言われているリハビリ法ではない、もっと発展した施術法やケアの方法が見えてくるかも？！乞うご期待！

2023.07.26 2024.09.18

肩こり・慢性疲労・その他東洋医学/生理学/セルフケアはじめ院長のコラム