体と動きが変わる健康づくり腰痛からみた動きの本質と老いと健康と 腰を痛めたせいで躊躇っていた武術の稽古。痛みが多少落ち着いたところで稽古してみたら、なんと腰の痛みが軽減!なぜそんなことが起こるのか?動きの本質と健康との関係を東洋医学の専門家が解説!2020.11.05体と動きが変わる健康づくり
体と動きが変わる健康づくり【健康を人任せにしない】セルフケアの意味と健康づくりのサイクル 健康な時、体がつらい時、未病の時。それぞれのタイミングによるセルフケアの意味、そして他人任せにしない健康づくりとは?2020.02.282020.03.16体と動きが変わる健康づくり東洋医学