温湿布

冷やす？　温める？　自宅でできる寝違えのセルフケア！

寝違えの痛みはつらいものです。今回は寝違えの痛みをご自宅で軽減する方法を教えます！

2017.09.252021.08.04

頭・首自宅でできるセルフケア症状・体のお悩み

どっちが正解？　温湿布と冷湿布の使い分け

体が痛いとき冷湿布と温湿布をどのように使い分けたらいいでしょうか？　当院でおススメしている方法をお教えします！

2017.10.022021.06.19

自宅でできるセルフケア