今回のタイトルを見て、「あれ？」と思った方は、かなりマニアックな方ですね。
実は、この４月号から、はじめ鍼灸整骨院のニュースレターのタイトルを変更しました！
新しいタイトルは【身体のつぶやき通信｜身体のヒントは暮らしの中に】。
実はこれ、逆も真なりで「暮らしのヒントは身体の中に」も成立します。また脱線して、ちょっとマニアックな感じになりそうなのでここでやめますね。
今後ともよろしくお願いします！
春分から清明の時季におすすめのメッセージ
二十四節気では今は『春分』の季節。
春分。昼と夜が、ちょうど釣り合う頃。
ここから季節は、少しずつ「外へ向かう」流れに入っていきます。
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今月の身体のつぶやきラジオ
着々と、身体のつぶやきラジオのコンテンツが増えています。いくつか、内容を切り出して、１分足らずのショート動画も作成していますので、気軽にご利用ください。どのコンテンツでも「いいね」していただけると、小躍りするほど嬉しいです♪
ショート動画で楽しむ
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子どもにもわかる「やっかいでしつこいクセ」とのつきあい方
なんでもないのに、不安が強くなることがあります。
それは、頭の中の「アラーム」が少し敏感になっているだけかもしれません。
今回は「身体のつぶやきラジオ」番外編として、noteに書いた小さなお話を朗読しています。
〇〇
先日、ジェフリー・M・シュウォーツ著
『不安でたまらない人へ｜厄介で病的な癖を治す（新装版）』
を読む機会がありました。
強迫性障害（OCD）に対する四段階行動療法について書かれている本です。
その内容をヒントに、子どもにもわかる言葉で「やっかいでしつこいクセ」との付き合い方を小さなお話の形にしてみました。
Spotifyで聴いてみる
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朗読の原文（note）
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