横隔膜

動画

【動画で解説!】身体とココロの境界現象?あなたの知らない呼吸の世界!

一番身近な呼吸法、腹式呼吸。それでは「腹式呼吸のとき息が入る場所は?」そう聞かれたら、あなたはすぐに答えることができますか? 身近で当たり前の現象なのに案外知らない呼吸の世界をはじめ鍼灸整骨院の院長平山はじめが動画でお話ししています!
体と動きが変わる健康づくり

体がリラックスしているとはどんな状態?

はじめ鍼灸整骨院では「みなさんに体をリラックスしてもらいたいなあ」と考えています。でも「体をリラックスさせる」というのがなかなかお分かりいただけない。というわけで、今回は体をリラックスさせることについてお話ししてみました。
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