ルールと当サロンの夢

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お互いに楽しく学び合うためのコンセプト

当サロンは健康づくりを目指す人も、身体づくりや専門分野への応用を目指す人も、体操やセルフケアをちょっと難しく感じている人も、比較的簡単にできてしまう人も、共に楽しく学び合える場つくりを目指します。
当サロンはモチベーションを支え合う仲間との繋がりを育むことを大切にします。

昨今の目覚ましい技術進化の中では人が自分の身体を使っておこなう作業は今後ますます減っていってしまうことでしょう。逆に言えば、私たち一人一人が自分の身体（からだ）と丁寧に向き合う時間を意図的に大切にしなければいけない時代がやってきたということでもあります。

普段は自分の身体を意識したことないという方も少なくないと思います。確かに本気で身体を使いこなそうと考えればキリがないくらい奥は深いものです。でもその入口はそれほど難しいものではありません。

筋肉の緊張やリラックスの状態、体の傾きやバランスを感じたりしながら体を動かすということも立派なセルフケアになってきます。そういうシンプルで簡単なところから一歩一歩丁寧に歩み続けることで、健康維持や身体運動の基礎づくりに近づいていくことができます。

ゆるふわ身体づくりオンラインサロンではそのような身体運動はココロにも影響を与えると考えています。だからこそ健康づくりや身体づくりを通じて、

そのような人たちが必ず増えてくれると信じているのです。「そのような人間に少しでも近づけたらいいな」というのはもちろんオーナー自身の自分に対する願いでもあります。

もしそのような人が今よりもっと増えたら、きっと今よりもっと優しく、もっとワクワクできて、もっと楽しい、もっともっと笑顔にあふれた社会になってくれるでしょう。

ゆるふわ身体づくりオンラインサロンはそのような未来を想像しながら、今の私たち自身のための健康づくりや身体づくりを仲間と一緒に楽しく学び、そして続けていくためのサロンです。

みなさんに気持ちよく、楽しくご利用いただくために、当サロンでは以下のようなルールを定めています。

Facebookアカウントが実名ではない、プロフィール写真がない、友達がいないなど、アカウントがアクティブではないと判断した場合、入会をお断りする場合があります。またその際に返金等はございませんので、ご了承ください。

カリキュラムは学びを進めやすい順序に構成されています。
１テーマを２〜４週で終えるくらいのペースが目安です。
「体ってこうなってるんだ！」「体ってこんなふうに変わるんだ！」ということをご自身が楽しめる方法を見つけてください！　ワクワクすればするほど、体はそれに答えてくれます！
健康維持が目的の方は健康づくりのカリキュラムを繰り返すことで健康管理がしやすくなります。
気持ち良く感じるお気に入りの体操を見つけて日課にするのもおすすめです！
体が痛いとき、つらいときは休むのも大切！

メンバーそれぞれにとって心地よい場であるために思いやりを持って協力し合いましょう！
素朴な疑問・質問、「こんなテーマについて話を聞いてみたい！」などのご提案は大歓迎です！
新しい企画立案（飲み会なんかのイベントを企画したい！、ご自身の専門分野の分科会を作りたい！など）も当サロンの関連分野で、かつご自身で責任持ってファシリテートできる範囲であれば大歓迎です！
上手くいかない時だってありますよ。できれば失敗も許し合えるといいですね！