体と動きが変わる健康づくり休めの姿勢で1時間いたら分かること|はじめ鍼灸整骨院の姿勢事始め 猫背、反り腰、ストレートネック、スマホ首、ガニ股、O脚、X脚。もちろん姿勢を直したいという方も少なくないでしょう。そこで大切にしていただきたいことは見た目が良い姿勢でなく身体に良い姿勢。さあ、はじめ鍼灸整骨院の姿勢レッスン開講です! 2024.04.02体と動きが変わる健康づくり
体のお悩み解読背腰の張りと姿勢のメカニズム|体のお悩み解読 旭川のはじめ鍼灸整骨院では東洋医学とストーリーで体の悩みを読み解くことを大切にしています。今回は姿勢を注意していたら背中や腰が痛くなってきたというお話。運動と体のメカニズムについて解説します! 2024.02.13体のお悩み解読下半身症状・体のお悩み
体のお悩み解読腹式呼吸で軽くなる股関節の違和感|体のお悩み解読 旭川のはじめ鍼灸整骨院では東洋医学とストーリーで体の悩みを読み解くことを大切にしています。今回取り上げるのは腹式呼吸で軽くなる股関節の違和感。腹式呼吸と股関節の関係って?気になった方は今すぐご一読ください! 2024.01.30体のお悩み解読下半身症状・体のお悩み
上半身猫背が楽? 「猫背が楽なんですよね」というお話をよく聞きます。今回は「猫背は本当に楽なのかな?」というお話です。 2018.07.23 2023.10.18上半身体と動きが変わる健康づくり症状・体のお悩み
上半身猫背とストレートネックとの関係って? ストレートネックという言葉は聞いたことがありますか? 今回はストレートネックと猫背の関係についてお話しします。 2018.09.10 2023.10.18上半身体と動きが変わる健康づくり症状・体のお悩み
体と動きが変わる健康づくり自分の緊張に気がついていますか? 皆さんはご自分の肩こりのつらさを感じていらっしゃいますか? 今回は、あまり自覚されていない筋肉の緊張に気づく方法について書いてみました。 2018.10.08 2023.10.18体と動きが変わる健康づくり
下半身骨盤の腰痛の特徴 骨盤周辺の腰痛は痛む部位が見つかりにくいことも多いので、分かりにくいこともあります。そこで今回は「こんなとき骨盤の腰痛を疑うよ」という特徴についてまとめました。 2017.12.26 2023.10.18下半身症状・体のお悩み
体と動きが変わる健康づくり姿勢が悪いのは脳みその命令が悪いせい? 今回は姿勢の話。なぜ姿勢を直すのは難しいのでしょうか? 皆さんは考えたことがありますか? 2018.02.26 2023.10.18体と動きが変わる健康づくり東洋医学
体と動きが変わる健康づくり合気の核心を理解する―立ち方・歩き方という基本動作の重要性 武術の上達を目指すなら基本動作の探求がおすすめ!「自然体」や「歩く姿が武である」という言葉から、姿勢や立ち方、歩き方の重要性を解説!初心者でも役立つ武術の基礎知識を提供します。自分の体と向き合い、武術を通じて身体的な成長を目指しましょう! 2023.07.03 2023.07.06体と動きが変わる健康づくりはじめ院長の与太話