股関節痛

膝・股関節

膝や股関節の痛みの真犯人?実は大腿四頭筋が原因だった!

膝や股関節の痛みの原因は実は大腿四頭筋かもしれません。なぜ大腿四頭筋に頼ると痛みが生じるのか、そのメカニズムと予防法を解説。痛みを改善し、関節に優しい動き方のポイントを紹介します。