筋力

【動画】80代女性が杖なしで歩き始めた３つの秘密！

お年も80歳を越えると筋力もつきにくいなんて言われます。でも80代でもう一度杖なしで歩こうと思えた女性がいます。もし歩行困難の理由がお年や筋力だとしたら一度歩けなくなったら再び歩けるようにはならないはず。「あれ？」思ったあなたにおすすめです！

動画体と動きが変わる健康づくり下半身

Ｏ脚と筋力の関係は？

当院ではＯ脚の原因は、体と重心の関係や体の使い方などから考えていきますが、今回はＯ脚と筋力の関係を考えていきます。

2018.10.292021.08.04

下半身体と動きが変わる健康づくり症状・体のお悩み

少なくなる筋肉で体を支え続けるためには？

筋肉というのは、どなたでも、どれほどトレーニングをしても、いつかは衰えてきてしまいます。そうなった時に「立てない！」と慌てないために今できることは何でしょうか？

体と動きが変わる健康づくり