アクティブケア

筋力も才能も不要！全身調和で健康とパフォーマンスを手に入れる方法

筋力や才能に頼らず、全身の調和を活用して健康とパフォーマンスを最大化する方法を解説。武術の秘訣を取り入れたトレーニングの実例や、誰でも実践できる具体的なアプローチを紹介。80代女性も成功した驚きの成果をぜひご覧ください。

2024.08.24 2024.10.30

姿勢・体幹バランス肩こり・慢性疲労・その他東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧ビジネスパーソン・アスリート

骨盤調整の真実とは？効果的なケアと自己メンテナンス法

旭川市のはじめ鍼灸整骨院の院長の『身体とココロの再発見！平山はじめの非常識？な健康＆バランス術」というライブ配信のアーカイブ動画です。今回のテーマは「骨盤調整の真実とは？効果的なケアと自己メンテナンス法」。今すぐご覧いただけます！

2024.08.02 2024.09.19

腰痛・骨盤調整東洋医学・生理学・セルフケア記事一覧動画・ライブ配信アーカイブ