30秒動画で寝ても取れない疲れをご案内！
寝ても疲れが取れない。
体調は悪くないのにやる気スイッチが入らない。
朝起きた瞬間から疲れている。
こんなご経験はないでしょうか？
こんな時あなたなら、どうしますか？ 年齢のせいにして諦めますか？
実は院長の平山はじめにもこういうときはあります。30年以上ストレッチなどのセルフケアを1日も欠かしておらず、多くの体調不良は体操や呼吸法などで軽くしてしまえるのですが、このタイプの疲れを自覚したときは話が別。
こんなお話をしています！
ライブ配信で寝ても取れない疲れを取り上げました！
寝ても取れない疲れって、ご経験はありますか？ 実は、私はたまにあります。
ちゃんと寝たはずなのに寝た気がしないとか、体調は悪くないのになんかやる気スイッチが入らない。。。こんな風に感じられることがあなたにもあるかも知れません。
実はこの状態、見た目には分かりにくいんですが、結構つらいんです。できることって、せいぜい病院で睡眠導入剤をもらったり、睡眠の質を高めるサプリを飲むくらいでしょうか？
今日は、寝ても取れない疲れの対処法について、もう一つの選択肢をライブ配信で詳しく解説しました！
平山はじめのFacebookページで健康や身体のこと、動きのコツ、動物さんとの付き合い方などライブ配信しています！ コメントやいいねやフォローしていただけると飛び跳ねちゃうほど嬉しいです！
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寝ても取れない疲れを軽くするなら！
はり灸をおこなうにあたって一番大切なことは、あなたの体質や今の体調を確認すること。その体質や体調に合ったツボにはりや灸の刺激を加えることで体が整ってくると東洋医学では考えますし、私自身や同じようなお悩みの患者さんの状態が軽減したのもこのようなはり灸によってです。
さらに寝ても取れない疲れは、全身の筋肉の緊張や頭の疲れ、呼吸の浅さなども関係してきます。そのような全身のバランスを整えていくのが、寝ても取れない疲れの総合調整！
はり灸だけでなく、呼吸法やシールタイプの針も駆使してあなたのつらい疲れの軽減を図ります。
